À medida que as missões de exploração do espaço profundo e habitats espaciais são colocadas na agenda, os astronautas precisam resistir a serem testados por vários estressores em condições confinadas e isoladas durante voos tão longos, especialmente porque na exploração do espaço profundo, problemas como atrasos de sinal fazem os astronautas sentirem o ansiedade de estar longe da Terra e o medo psicológico do espaço profundo.
De acordo com uma série de experimentos realizados recentemente na Terra e durante as atuais missões espaciais a bordo da Estação Espacial Internacional (ISS), a NASA acredita que a monotonia da visão, em particular, agrava a ansiedade, irritabilidade e depressão da tripulação. Além disso, um grande número de estudos também descobriu que os membros da tripulação em missões de longo prazo na Estação de Simulação Espacial Antártica são extremamente suscetíveis a problemas psicológicos causados ​​pela monotonia visual e cores monocromáticas.

Em um artigo de pesquisa publicado recentemente em Space:Science &Technology , Ao Jiang, da Agência Espacial Europeia, realizou um estudo para testar se a iluminação multicolorida pode melhorar o estado psicológico das pessoas em um ambiente isolado e confinado por um período de sete dias.

O autor primeiro preparou os materiais e métodos necessários. Vinte participantes saudáveis ​​(10 homens e 10 mulheres, todos de nacionalidade chinesa e principalmente entre 21 e 27 anos) da Universidade de Xiangtan foram selecionados. Vinte enfermarias de isolamento do Hospital Central de Xiangtan foram usadas, todas com 3,5 metros de comprimento, 3 metros de largura e 2,2 metros de altura. Cada quarto estava mobiliado com uma cadeira e uma mesa, uma cama e uma mesa de cabeceira. As paredes e o teto eram pintados de branco e o piso cinza escuro. Essas eram as duas cores principais, além da porta, cadeira, mesa e cômoda, que eram de madeira clara.

Cores neutras foram usadas para reduzir quaisquer efeitos da sala sobre as cores a serem usadas no experimento. Além disso, as lâmpadas dinâmicas sem fio Philips Hue Bluetooth de 16 milhões de cores foram escolhidas para projetar a luz colorida nas salas de iluminação multicolorida. A lâmpada multicolorida foi colocada na área central entre a mesa e a cama no quarto isolado para garantir que os participantes fossem afetados pela iluminação multicolorida na maioria das atividades diárias.

O questionário PANAS, uma medida de autorrelato, foi usado para avaliar os estados específicos que emergem das dimensões gerais de experiências emocionais positivas e negativas, e o questionário GAD-7, uma escala unidimensional, foi projetado para avaliar a presença do sintomas do transtorno de ansiedade generalizada (TAG). Quanto à análise estatística, um modelo linear geral qui-quadrado de medidas repetidas (GLM-RM) foi usado para medir o efeito do isolamento na emoção, ansiedade e pontuação de saúde auto-avaliada.

Depois disso, o experimento começou. Vinte participantes foram divididos aleatoriamente em dois grupos:um grupo que foi exposto à iluminação multicolorida e um grupo de controle, que foi exposto a um interior branco estático e monótono. No grupo de iluminação multicolorida, das 8h às 22h. todos os dias, a cor da luz multicolorida era alterada aleatoriamente a cada três horas. Cada participante entrou em uma sala de isolamento separada. Durante o isolamento, os participantes não foram autorizados a usar nenhuma operadora, como celulares, computadores, TVs ou iPads.

Mas eles podiam ler livros de papel e fazer ioga e outras atividades. O estado psicológico dos participantes foi registrado no primeiro dia, no quarto dia e no sétimo dia. Das 16h às 17h. no dia do teste, os experimentadores pediram aos participantes que começassem a preencher o questionário em papel. Após o preenchimento dos questionários, foram realizadas entrevistas semiestruturadas para registrar a autoavaliação e os sentimentos subjetivos dos participantes. Cada entrevista durou cerca de 5 a 10 minutos e foi gravada para posterior transcrição e análise qualitativa.

Os resultados do grupo de controle mostraram que as emoções negativas e a ansiedade dos participantes continuaram a aumentar ao longo do tempo, enquanto o grupo exposto aleatoriamente à iluminação multicolorida que mudava a cada três horas não mostrou nenhum aumento significativo nas emoções negativas e na ansiedade.

O efeito mais significativo foi observado no quarto dia, a análise GLM-RM indicou que o nível de ansiedade no quarto dia foi significativamente maior do que no primeiro dia em ambos os grupos. No sétimo dia do experimento, o nível de ansiedade também foi significativamente maior do que no primeiro dia, mas não houve diferença significativa entre o nível de ansiedade no quarto dia e no sétimo dia.

Em conclusão, verificou-se que a iluminação multicolorida alivia o aumento da ansiedade e emoções negativas causadas pelo isolamento e confinamento. Além disso, a mudança aleatória da cor da luz no ambiente isolado pareceu ajudar os participantes a obter uma maior sensação de surpresa para neutralizar a monotonia do isolamento, com um efeito semelhante ao das luzes circadianas. Na futura exploração do espaço, iluminação colorida ou outras intervenções de ajuste sensorial podem ser usadas além do trabalho em equipe e da vida coletiva para reduzir emoções negativas e sentimentos de ansiedade. + Explorar mais

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