Este menino sonolento não tem ideia de por que Tony Wright faria uma coisa dessas. Ver mais fotos de dormir . Tempo de sonhos p Você já tirou uma noite inteira para estudar para uma prova ou para fazer um projeto para o trabalho? Que tal fazer isso 11 dias seguidos?
p Um homem na Cornualha, A Inglaterra passou 11 dias consecutivos sem dormir. Em 24 de maio, 2007, Tony Wright, um horticultor de 42 anos, afirmou ter batido o recorde de 264 horas (exatamente 11 dias) estabelecido em 1964 pelo americano Randy Gardner de 17 anos. Wright tinha alguma prática:ele já havia passado por mais de 100 experimentos de privação de sono, o mais longo durou oito dias. Ele também empregou uma dieta alimentar crua única. Wright afirma que seu regime de saladas, abacates, bananas, abacaxis, nozes, sementes, suco de cenoura e chá de ervas ajudaram seu cérebro a ficar acordado. Ele também diz que isso lhe permitiu "mudar" de um lado do cérebro para o outro quando se cansou. (Baleias e golfinhos são conhecidos por empregar técnicas semelhantes de troca de cérebro, que permitem que uma parte do cérebro descanse enquanto a outra se concentra na respiração e em outras funções básicas.)
p A fim de registrar sua tentativa, Wright confinou-se a um local de música ao vivo chamado Studio Bar em Penzance, Cornualha, e permitiu que uma webcam o monitorasse o tempo todo. Ele também manteve um blog para a BBC, embora ele tenha parado de blogar no décimo dia porque achava muito difícil escrever com coerência. O público visitou Wright no Studio Bar ou acompanhou-o por meio de sua webcam. p Embora se acredite que Wright quebrou o recorde de privação de sono de Randy Gardner, o Livro dos Recordes Mundiais do Guinness não reconhece mais as tentativas de privação de sono porque as considera perigosas demais. Alguns também afirmaram que o recorde de Gardner já havia sido quebrado por Toimi Soni da Finlândia, que passou 276 horas sem dormir, e que o recorde estava no Guinness Book até a remoção total da categoria em 1989 [fonte:The Times]. p Os riscos de insônia prolongada para a saúde são potencialmente graves. Depois de cinco dias, Wright escreveu em seu blog que viu "duendes e elfos dançando rindo" no lugar do texto na tela de seu computador [fonte:BBC]. Ele tinha dificuldade em entender a fala dos outros e desenvolveu bolhas nos pés, embora isso se devesse a longas sessões de bilhar com vários amigos e visitantes. Contudo, depois de 11 dias, Wright disse aos repórteres, "Ainda não me sinto cansado. Há um pouco de adrenalina bombando" [fonte:The Scotsman]. p
p Podem surgir problemas até mesmo em pequenas crises de insônia. Vinte e quatro horas sem dormir podem causar tantos prejuízos quanto estar legalmente bêbado. Consequentemente, a privação do sono é um dos principais contribuintes em acidentes de carro e pode ter contribuído para desastres como a explosão em Chernobyl e o acidente do Exxon Valdez. A privação do sono também é uma grande preocupação para as pessoas que trabalham muitas horas (como médicos e funcionários do turno da noite) e para quem sofre de apneia do sono, que causa pressão alta, estresse e baixos níveis de oxigênio no sangue. A privação de sono repetida pode aumentar o apetite e levar ao ganho de peso. p Um novo grupo de drogas visa eliminar os efeitos colaterais da privação de sono de curto prazo. Chamado eugeróica , esses estimulantes prometem aumentar o desempenho cognitivo após 36 ou mais horas sem dormir. Alguns desses medicamentos têm sido usados para tratar a narcolepsia. Seus fabricantes, pendente de aprovação da FDA, espero adaptá-los para outros fins, como permitir que as pessoas durmam algumas horas por noite ou façam turnos extralongos. Se essas drogas representam o futuro de como as pessoas vivem e trabalham - e esperemos que não - ainda está para ser visto. Eles certamente não substituem o sono, e seus efeitos, especialmente após o uso de longo prazo, precisam ser estudados de perto. p Claro, dormir é uma função muito importante. Enquanto dormimos, nossos músculos e células descansam e rejuvenescem, que permite ao cérebro "arquivar" memórias e melhorar a função cognitiva durante as horas de vigília. A maioria dos adultos administra bem em sete a oito horas, embora algumas figuras públicas, como Margaret Thatcher e Winston Churchill, têm se gabado de dormir apenas quatro horas por noite ou menos. Todos os animais têm que dormir, também. As girafas dormem menos de duas horas por dia, enquanto as pítons dormem três quartos do dia. No final - para humanos, pelo menos - depende das necessidades do indivíduo. Como bebês, costumamos dormir até 20 horas por dia, mas na velhice, podemos estar sobrevivendo às seis ou sete. p Para obter mais informações sobre a privação de sono, como o sono funciona e um link para o blog de Tony Wright, navegue pelos links na próxima página.
