A regra ou princípio que você está procurando é o princípio de exclusão Pauli .

Afirma que dois elétrons em um átomo podem ter o mesmo conjunto de quatro números quânticos. Um desses números quânticos descreve a rotação do elétron, que pode ser spin-up (+1/2) ou spin-down (-1/2).

Portanto, se dois elétrons ocuparem o mesmo orbital (o mesmo n, l e m números quânticos), eles devem ter giros opostos para cumprir o princípio de exclusão de Pauli.