É importante priorizar a segurança pessoal e estar atento ao que está ao seu redor. Se você sentir que alguém está te observando, é melhor tomar precauções e ficar seguro. Aqui estão algumas dicas a serem consideradas:

- Confie nos seus instintos:se você sentir que algo está errado ou que alguém está seguindo você, preste atenção a esses instintos e entre em ação.

- Esteja atento ao que está ao seu redor:Preste atenção às pessoas ou veículos que estão por perto, especialmente se eles parecem estar seguindo você ou se demorando.

- Altere sua rota:Se você se sentir desconfortável, tente mudar sua rota ou seguir um caminho diferente até seu destino.

- Informe alguém em quem você confia:Informe um amigo, familiar ou colega sobre suas preocupações e peça-lhe que verifique você regularmente.

- Denuncie às autoridades:Se você sentir que está sendo seguido ou assediado, entre em contato com as autoridades locais e denuncie o incidente. Eles podem fornecer assistência e investigar a situação.

- Use a tecnologia com sabedoria:se você possui um telefone celular ou outros dispositivos com recursos de GPS, considere usar um aplicativo de segurança que permita compartilhar sua localização com contatos confiáveis.

- Seja confiante:caminhe com confiança e propósito. Evite demonstrar medo ou vulnerabilidade, pois isso pode torná-lo um alvo mais atraente.

- Faça aulas de autodefesa:considere fazer aulas de autodefesa para aprender como se proteger em situações potencialmente perigosas.

- Mantenha a calma:Se alguém se aproximar de você, tente manter a calma e não entre em pânico. Seja assertivo e confiante na sua resposta, mas priorize a sua segurança acima de tudo.

- Procure ajuda profissional:Se você estiver sentindo ansiedade ou paranóia por alguém estar observando você, pode ser benéfico procurar ajuda profissional de um terapeuta ou conselheiro que possa fornecer estratégias de enfrentamento e apoio.