Uma nova pesquisa da Universidade de Portsmouth pode ajudar os jogadores de futebol da Premiership do Reino Unido antes da nova temporada, que começa esta noite.

O estudo, publicado no jornal Ciência do Movimento Humano , descobriu a melhor maneira de praticar pênaltis se um jogador prefere esperar que o goleiro se mova, em vez de apenas decidir sobre um ponto antes de executar o pênalti.

Os jogadores de futebol adotam dois métodos de cobrança de pênaltis. Um é decidir onde colocar a bola independentemente das ações do goleiro, conhecido como goleiro-independente. A segunda é colocar o pênalti do outro lado do mergulho do goleiro, ou a estratégia dependente do goleiro.

Neste segundo método, o cobrador do pênalti deve antecipar e decidir onde chutar a bola ao mesmo tempo em que corre e cumpre o pênalti. Contudo, a pesquisa mostrou que quando o tempo disponível para tomar a decisão é reduzido, por exemplo, porque o goleiro começa a se mover tarde, isso afeta adversamente a habilidade do chutador de direcionar com precisão a bola para o lado oposto ao mergulho do goleiro.

Se um jogador espera que o goleiro se mova antes de decidir onde colocar sua penalidade, eles devem usar métodos de prática 'implícitos' para melhorar suas habilidades de execução de pênaltis. Os métodos de aprendizagem implícitos incentivam o jogador a desenvolver suas habilidades por meio de tomadas de decisão independentes, em vez de métodos explícitos, que envolvem o desenvolvimento liderado por coaching.

Isso significa que os jogadores devem praticar a cobrança de pênaltis aumentando gradualmente a dificuldade do pênalti. Por exemplo, chutando inicialmente de distâncias mais curtas e usando alvos relativamente grandes.

Usando este método, a quantidade de raciocínio exigida pelo jogador durante sua corrida é reduzida à medida que suas habilidades de cobrança de pênaltis são aprimoradas, portanto, eles podem se concentrar na precisão de seu chute.

Autor principal do estudo, Dra. Martina Navarro, professor de Ciências do Esporte e do Exercício na Universidade de Portsmouth, disse:"Um pênalti bem-sucedido exige que o marcador do pênalti produza um chute certeiro, ação de chute bem controlada e ao mesmo tempo observa o goleiro e decide para qual lado chutar a bola. Em outras palavras, é uma característica definidora da estratégia dependente do goleiro que uma decisão consciente seja tomada durante o chute. Isso torna a estratégia dependente do goleiro essencialmente uma tarefa dupla.

"Praticar habilidade e precisão de chute de maneira implícita irá beneficiar o desempenho de pênaltis com uma estratégia dependente do goleiro em comparação com o desempenho após uma intervenção explícita para melhorar a precisão do chute."

O estudo comparou os efeitos de métodos de treinamento implícitos e explícitos no desempenho de cobrança de pênaltis de 20 jogadores de futebol das academias de juniores da VU University Amsterdam na Holanda e do Red Bull Brasil em San Paulo, Brasil.

Os jogadores foram divididos em dois grupos e participaram de uma sessão de treinos para melhorar a precisão dos chutes (sem goleiro) e, em seguida, de um pós-teste para examinar a precisão do desempenho de seus chutes de pênalti (incluindo a decisão de chutar para o lado oposto ao mergulho do goleiro).

Os resultados descobriram que o método de treinamento implícito e explícito resultou em níveis semelhantes de tomada de decisão, mas após o treinamento implícito, isso foi alcançado com maior precisão de penalidade.

Dr. Navarro acrescentou:"Quando comparado ao treinamento explícito, A estratégia de treinamento implícita resulta em maior precisão de chute porque depende de uma maneira inconsciente de aprendizagem, resultando em menos demandas cognitivas enquanto controla o chute e, portanto, mais recursos de atenção para decidir de que lado chutar. "