Ableismo e disabilismo são formas de discriminação que são frequentemente ignoradas ou não reconhecidas. Ableismo é a discriminação ou preconceito social contra pessoas com deficiência, enquanto disabilismo é um sistema de opressão que resulta na desvalorização das pessoas com deficiência. Tanto a capacidade como a deficiência podem ser prejudiciais para os indivíduos com deficiência e podem levar a consequências negativas para a sua saúde física e mental.

Alguns exemplos comuns de capacidade incluem:

- Fazer suposições sobre as habilidades de uma pessoa com base em sua deficiência
- Usar linguagem ofensiva ou depreciativa para se referir a pessoas com deficiência
- Tratar as pessoas com deficiência como se fossem menos competentes do que outras
- Ignorar ou excluir pessoas com deficiência de atividades ou oportunidades
- Criar barreiras físicas que dificultem o acesso de pessoas com deficiência a determinados locais ou serviços

Alguns exemplos comuns de deficiência incluem:

- A desvalorização das pessoas com deficiência na mídia
- A falta de acessibilidade a edifícios e outros espaços públicos para pessoas com deficiência
- A negação de oportunidades iguais de educação, emprego e cuidados de saúde para pessoas com deficiência
- A segregação das pessoas com deficiência do resto da sociedade

É importante estar ciente das diferentes formas de incapacidade e deficiência para que todos possamos trabalhar para criar uma sociedade mais inclusiva. Algumas maneiras pelas quais podemos fazer isso incluem:

- Educar-nos sobre deficiência e incapacidade
- Desafiar estereótipos e preconceitos sobre pessoas com deficiência
- Defesa dos direitos das pessoas com deficiência
- Apoiar organizações que trabalham para promover a inclusão de pessoas com deficiência
- Garantir que o nosso próprio comportamento e linguagem não sejam discriminatórios

Trabalhando juntos, podemos criar uma sociedade mais inclusiva e justa para as pessoas com deficiência.