Os incêndios florestais podem causar problemas de saúde significativos, por isso é importante tomar medidas para se proteger. Aqui estão algumas dicas para se manter seguro durante incêndios florestais e quando a qualidade do ar é ruim:

* Fique em casa o máximo possível. Quando a qualidade do ar é ruim, é melhor ficar em casa com as janelas e portas fechadas para evitar respirar a fumaça.
* Use um purificador de ar. Se a qualidade do ar em sua casa for ruim, use um purificador de ar para remover as partículas de fumaça do ar. Certifique-se de que o purificador de ar possua um filtro HEPA, que é o tipo de filtro mais eficaz para remover partículas de fumaça.
* Evite atividades extenuantes ao ar livre. Quando a qualidade do ar é ruim, é melhor evitar atividades extenuantes ao ar livre, pois isso pode aumentar sua frequência respiratória e sua exposição a partículas de fumaça.
* Use uma máscara facial. Se você precisar sair de casa quando a qualidade do ar for ruim, use uma máscara facial para ajudar a proteger os pulmões das partículas de fumaça. As máscaras N95 são o tipo de máscara facial mais eficaz para filtrar partículas de fumaça, mas qualquer tipo de máscara facial é melhor do que nenhuma máscara facial.
* Lave as mãos com frequência. A fumaça pode causar irritação na pele e nos olhos, portanto, lave as mãos com frequência para remover qualquer resíduo de fumaça.
* Beba muitos líquidos. A fumaça pode causar desidratação, por isso é importante beber bastante líquido para se manter hidratado.
* Consulte seu médico se tiver algum problema de saúde. Se você tiver algum problema de saúde, como tosse, falta de ar ou dor no peito, consulte seu médico imediatamente.

Aqui estão algumas dicas adicionais para se manter seguro durante incêndios florestais:

* Mantenha-se informado sobre incêndios florestais em sua área. Monitore notícias locais e boletins meteorológicos para obter informações sobre incêndios florestais e qualidade do ar.
* Esteja preparado para evacuar. Se um incêndio florestal estiver se aproximando de sua área, esteja preparado para evacuar a qualquer momento. Tenha um plano de evacuação em vigor e certifique-se de saber como chegar a um local seguro.
* Estocar suprimentos. Mantenha um suprimento de comida, água e outros itens essenciais à mão caso precise evacuar.
* Proteja sua casa. Se você estiver saindo de casa, proteja as janelas e portas para evitar a entrada de fogo e fumaça.
* Mantenha a calma e siga as instruções. Se você estiver em uma área afetada por um incêndio florestal, mantenha a calma e siga as instruções das autoridades locais.