Peço desculpas antecipadamente, mas espero que ler isto ajude você a se sentir deprimido - sobre a perda de biodiversidade e nossa falta de progresso em relação à crise climática. A coisa é, nessas circunstâncias extremas, um pouco de depressão em relação ao meio ambiente pode ser exatamente o que precisamos - é a única resposta sensata.

O fato de os humanos estarem tendo um impacto insustentável na Terra pode ter se tornado uma mensagem familiar - mas ainda é uma mensagem difícil de ouvir. Isso nos apresenta um desafio complexo, dada a nossa relutância em enfrentar a mudança.

O ativista ambiental Gus Speth disse certa vez que costumava pensar que os maiores problemas que o planeta enfrentava eram a perda de biodiversidade, colapso do ecossistema e mudanças climáticas. Ele acreditava que dentro de 30 anos, a boa ciência pode resolver esses problemas. Mas, ele continuou:"Eu estava errado. Os principais problemas ambientais são o egoísmo, ganância e apatia, e para lidar com eles precisamos de uma transformação espiritual e cultural. E nós, cientistas, não sabemos como fazer isso. "

Quem sabe fazer isso? Políticos? Economistas? O problema com suas soluções é o mesmo que os cientistas enfrentam - eles presumem uma ação racional de humanos razoáveis.

Mas os humanos podem ser amplamente irracionais. Quando se trata de meio ambiente, frequentemente funcionamos como viciados bem-intencionados, prometendo seriamente parar de poluir os mares, envenenando o ar, explorando o mundo natural - e então continuando a fazer exatamente isso.

Uma abordagem psicoterapêutica

Portanto, se continuarmos buscando soluções práticas, continuaremos a falhar. Também precisamos olhar para dentro, em nós mesmos. E este é o trabalho da psicoterapia - fornecer os mapas emocionais e relacionais para nos levar da catástrofe à transformação.

Como membro da Climate Psychology Alliance (um grupo de acadêmicos, terapeutas, escritores e artistas) Acredito que a compreensão psicológica pode ajudar com a ampla gama de complexas respostas individuais e culturais à crise ambiental.

Sentimentos como raiva, culpa, pesar, terror, vergonha, ansiedade, desespero e desamparo são reações apropriadas. Mas as defesas contra esses sentimentos - negação e recusa - significam que evitamos tomar as medidas necessárias para lidar com sua causa.

A "psicologia climática" é um tipo diferente de psicologia. Em vez de ver esses sentimentos como algo a ser "consertado" ou "curado, "nós os vemos como respostas saudáveis ​​e compreensíveis - reações humanas que têm empatia direta com o planeta.

Também é importante entender como o luto, a perda e o luto podem moldar nossas respostas às mudanças climáticas. Pois se bloquearmos nossas emoções, então, não somos capazes de nos conectar com a urgência da crise - o que pode ser um dos motivos pelos quais até agora não agimos com rapidez suficiente.

Uma foto diferente

Na prática, o que fazemos em psicologia climática pode não ser tão diferente de outras abordagens psicológicas na superfície. O que é diferente é o que está por baixo, como pensamos, Vejo, refletir e responder.

Isso inclui explorar as dinâmicas inconscientes que nos impedem de enfrentar a realidade das mudanças climáticas, e confrontando nossa negação e apatia.

Ao usar nossa compreensão da dor psíquica para ajudar as pessoas a enfrentar a perda ecológica que já está acontecendo, nós legitimamos sua dor. E ao adotar uma "lente de mudança climática" através da qual podemos ver como a crise está moldando cada vez mais o mundo, e que pode levar as pessoas para a terapia, ajudamos as pessoas a compreender sua angústia.

O resultado, se estivermos dispostos a nos envolver, é o que o especialista em sustentabilidade Jem Bendell chama de "adaptação profunda". Podemos mudar a maneira como nos sentimos sobre as crises, criar uma nova conexão - e então agir.

Em nosso trabalho, vemos cada vez mais fraturas de relacionamento e angústia pessoal decorrentes diretamente da crise ambiental. Adolescentes, por exemplo, que se sentem alienados de seus pais porque não compartilham das mesmas preocupações sobre a perda de biodiversidade.

Conversei com crianças que dizem que não podem confiar em seus pais por causa da falta de ação da geração mais velha. Eu ouço casais falando de casamentos incapazes de suportar a tensão de um parceiro que vive com medo do futuro, enquanto o outro deposita sua fé na tecnologia.

O uso de lentes da psicologia climática cria um diálogo entre essas diferentes posições. E através da compreensão e empatia com cada posição, as pessoas podem começar a se entender. Depois de uma palestra sobre psicologia climática que dei recentemente, uma mulher que compareceu com sua filha adolescente me contatou depois para dizer que no caminho para casa eles tiveram sua melhor conversa em anos.

O pai havia falado sobre sua dor, culpa e medo de não poder proteger seus filhos. A filha respondeu que precisava do apoio da mãe para participar das greves climáticas na escola. Eles encontraram um terreno comum e um novo relacionamento com base em seus medos e na necessidade de agirem juntos.

Em casos de pessoas que sofrem de ansiedade ecológica e problemas semelhantes, a esperança é encontrar caminhos para um novo mundo moldado por um aprofundamento da compreensão de nossa relação com o planeta e como nosso futuro está, em última análise, entrelaçado com a sobrevivência de outras criaturas.

Então, usando esse entendimento, podemos ajudar a navegar confuso, territórios estranhos e assustadores. Através do reconhecimento de sentimentos dolorosos, podemos começar a vê-los como possuidores de potencial transformacional. É esse crescimento emocional que pode nos salvar. A depressão é, na verdade, um passo no caminho que pode levar de volta à superfície.

Como disse o psicólogo americano James Hillman há mais de duas décadas:"Psicologia, tão dedicado a despertar a consciência humana, precisa despertar para uma das mais antigas verdades humanas:não podemos ser estudados ou curados à parte do planeta. "

Este artigo foi republicado de The Conversation sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.