A mudança climática afeta a todos. A consciência do vasto escopo e do ritmo rápido dos ajustes necessários pode causar sensação de impotência. De acordo com Panu Pihkala, um ecoteólogo, o poder das ações construtivas e da influência política também é inerente ao processamento correto da eco-ansiedade.

A eco-ansiedade engloba emoções difíceis vividas em grau significativo devido a questões ambientais. O pesquisador ambiental Panu Pihkala diz que os sintomas relacionados podem ser posicionados entre dois extremos:

"Em um extremo estão os sintomas graves, como choque e medo, que muitas vezes têm manifestações psicofísicas, incluindo distúrbios do sono e desconforto físico. No outro extremo, existem sintomas menos graves, como melancolia e inquietação. "

Quaisquer causalidades estanques de eco-ansiedade relacionadas à saúde são difíceis de provar, embora uma tese de doutorado recente (apenas em finlandês) por Reija Ruuhela indique que as mudanças climáticas podem até aumentar o risco de suicídio.

"A mente humana é uma entidade tão complexa que, por exemplo, nos cuidados de saúde, a origem ambiental dos sintomas de ansiedade foi há muito subestimada, "Notas de Pihkala.

Pihkala está trabalhando como pesquisador de pós-doutorado na Faculdade de Teologia, Universidade de Helsinque. Ele tem prestado muita atenção aos efeitos indiretos e sintomas da eco-ansiedade, aplicando através de sua abordagem multidisciplinar, por exemplo, teorias de luto e perda para dados empíricos.

Na Finlândia, A aquisição de dados abrangentes associados ao fenômeno foi conduzida de acordo com o esquema do Barômetro da Juventude publicado anualmente.

"Minha pesquisa validou a suposição de que muitos jovens sofrem de medo e ansiedade relacionados às mudanças climáticas, "Pihkala diz.

Quem são os mais afetados pela ansiedade ecológica?

Grupos de pessoas particularmente expostas ao desgaste mental decorrente de problemas ambientais foram descritos em estudos focados na ecoanálise.

"Um grupo-chave são crianças e adolescentes cuja capacidade de processamento mental ainda está em desenvolvimento, tornando seu potencial para ações pessoais no mundo dos adultos limitado, "observa Pihkala.

Outro grupo é formado por aqueles que estão em contato próximo com os ecossistemas devido a seu meio de subsistência ou estilo de vida.

"Esses indivíduos incluem agricultores, pescadores profissionais, caçadores, povos indígenas e amantes da natureza, "Listas de Pihkala.

Na opinião de Pihkala, o que causa ansiedade em particular é descobrir que algo é um problema sem uma capacidade suficiente para reagir ou fazer qualquer coisa a respeito.

A tensão causada pela preocupação ambiental varia em todo o mundo

Klimatångest (artigo apenas em sueco), um termo que denota literalmente 'angústia climática', estabeleceu-se na língua sueca. Na Suécia, Pesquisas significativas de alta importância internacional que aplicam a psicologia e a educação ambiental estão sendo conduzidas sobre os mecanismos de sobrevivência de crianças e adolescentes relacionados às mudanças climáticas.

Então de novo, um estudo de campo realizado em uma comunidade norueguesa indicou que as atitudes em relação às mudanças climáticas envolvem dormência emocional autoinfligida. Este é o tópico Vivendo na Negação:Mudanças Climáticas, Emoções, e vida cotidiana, um livro da socióloga Kari Marie Norgaard.

Norgaard encontrou em seus estudos sérios conflitos entre a imagem e a identidade nórdica de caridade, e o impacto da economia fóssil e da indústria do petróleo nas mudanças climáticas, humanos e ecossistemas em todo o mundo.

"Na Noruega, a carga emocional já foi acumulada a tal ponto que todo o problema é difícil de processar, "Pihkala resume.

Em nível internacional, vários pesquisadores estão adotando abordagens diferentes para a ansiedade ecológica. Alguns falam dos efeitos psicológicos ou psiquiátricos dos problemas ambientais.

Pihkala destaca os manuais 'como viver com as mudanças climáticas' elaborados na Austrália com base em pesquisas científicas.

"As tensões na Austrália são altas. A economia fóssil no país é forte, combinado com fenômenos climáticos severos incomumente poderosos. Por exemplo, estudos realizados entre fazendeiros australianos, na pior das hipóteses, indicou tendências suicidas causadas pela mudança climática. "

Como canalizar a preocupação com o meio ambiente em ação?

O viés da função cognitiva do cérebro está por trás da natureza opressiva das questões ambientais.

"A mente humana evoluiu para reagir com eficácia a ameaças concretas, mas sua resposta a ameaças ambíguas que ocorrem durante um longo período de tempo é pobre, "Pihkala explica.

Sentimentos de impotência também podem ser causados ​​por considerar atos pessoais insignificantes em escala global.

De acordo com Pihkala, o que muitas vezes se resume a tentar se livrar de uma questão difícil:se os indivíduos conseguem se convencer da irrelevância de suas ações, eles podem permanecer inativos.

Com base nos dados da pesquisa, tentar alcançar tal objetivo geralmente falha, como já indicam as descobertas da pesquisa existente, por exemplo, que o clima e as escolhas de consumo das famílias finlandesas estão longe de ser insignificantes no quadro geral.

"Esforços consistentes para alcançar algo melhor também podem ter efeitos positivos no bem-estar pessoal, "avalia Pihkala.

Para lidar com a ansiedade ecológica, o pesquisador tem seu próprio conselho.

"As pessoas ficam muito aliviadas quando têm a oportunidade de processar emoções opressivas sem as restrições de papéis considerados socialmente aceitáveis ​​e que restringem o bom senso. Vários desempenhos e rituais, a arte e até a teologia fornecem excelentes caminhos para alcançar isso. "

O apoio social também pode desempenhar um papel importante em relação à ansiedade ecológica:por fazer parte de uma comunidade maior que visa fazer o seu melhor, os indivíduos podem limitar a tensão causada por problemas de arrogância.

"Claro, não podemos decidir nos países nórdicos quais medidas serão tomadas em outras partes do mundo, mas poderíamos ter a chance de servir como um exemplo inspirador de ética ambiental para outras pessoas. Na Finlândia, conversas sobre mudança climática têm ganhado prevalência ultimamente, mesmo em situações cotidianas. Certas pessoas estão se perguntando o que podem fazer, outros estão exigindo novas decisões políticas. Este é um claro sinal de esperança, "Pihkala diz.