Com evidências crescentes para apoiar o aumento da saúde, produtividade e aprendizagem quando na natureza, o exterior deve ser nosso novo escritório?

No final de Agosto, Peguei emprestado o trailer de um amigo e me mudei para a floresta.

Por uma semana, meu escritório era uma mesa de piquenique. Encontrei-me com clientes em um café ecológico em uma cidade próxima. Eu conectei meu telefone com meu computador para acesso à internet e recebi energia fornecida pelo acampamento.

Porque? Porque eu queria ver se era praticamente possível trabalhar da floresta. Mas mais importante, Queria testar meu palpite de que tornaria meu trabalho melhor. Passei a vida inteira caminhando pelo mato e acampando. Nos últimos anos, sempre que eu tirava o fim de semana de folga para acampar, Eu notaria uma grande melhora no meu humor. Eu dormiria melhor. Eu teria mais energia.

Então descobri que minha experiência não foi apenas coisa , mas uma coisa apoiada pela ciência.

Shinrin-o quê?

Eu tropecei no shinrin-yoku ou banho japonês na floresta. Shinrin-yoku é a prática de entrar na natureza para melhorar a saúde física e mental.

Entre 2002 e 2012, a agência florestal do governo japonês gastou US $ 4 milhões pesquisando a ciência do shinrin-yoku. Aqui estão alguns dos destaques desses e de estudos relacionados:

• Um estudo de 2007 descobriu que o shinrin-yoku não era apenas eficaz na redução do estresse crônico, mas fazia uma diferença ainda maior para pessoas com níveis mais altos de estresse.
• Um estudo de 2009 descobriu que o fitoncida (substâncias químicas liberadas pelas árvores para se proteger dos insetos) estimula o sistema imunológico, aumentando a atividade do assassino natural humano (NK).
• Uma revisão de pesquisa de 2010 de 24 estudos separados em todo o Japão relatou vários benefícios para a saúde do shinrin-yoku, incluindo concentrações mais baixas de cortisol, menor taxa de pulso, baixar a pressão arterial, maior atividade do nervo parassimpático e menor atividade do nervo simpático do que em ambientes urbanos.

Com base na pesquisa

A pesquisa recém-lançada da WA está se baseando no trabalho de cientistas japoneses.

Em maio, Pesquisadores da Curtin University publicaram um artigo no Cambridge Journal of Education mostrando que as crianças são mais criativas quando aprendem na natureza.

A pesquisa viu estudantes na Austrália e no Reino Unido escrevendo poesia fora. De acordo com o Dr. Paul Gardner, um dos co-autores do estudo, "Havia um nível muito mais alto e rico de imagens entre os poemas elaborados pelos grupos 'ao ar livre' em comparação com os 'internos', o que sugere que a aprendizagem em ambientes naturais pode aumentar a criatividade e o desenvolvimento da linguagem. "

Sonja Kuzich, que também foi coautor do estudo, relatado, "Algumas das descrições dos alunos sobre suas experiências naturais incluíam 'foi como caminhar em terreno de marshmallow', 'pinhas afiadas como granadas' ou 'corvos que latem como um cão'. "

Florestas como espaços de inovação

Apesar da densidade populacional extremamente alta, 67% do Japão ainda é floresta. Entre os países desenvolvidos, isso coloca o Japão atrás apenas da Finlândia em termos de área florestal. Uma das principais razões para isso é que eles veem o valor das florestas para a saúde humana, criatividade e inovação.

Precisamos aprender com isso.

Em WA, temos Nature Play WA, que tem uma variedade de programas para fazer as crianças brincarem na natureza para aumentar sua resiliência e criatividade.

E se fizéssemos isso para adultos? E se tivéssemos espaços de coworking e centros de inovação embutidos em ambientes naturais? Espaços que incentivam o trabalho ao ar livre ou a caminhada na natureza como ferramenta de brainstorming. Isso não só nos ajudaria a preservar nossas preciosas áreas naturais remanescentes, mas também garantiria um futuro brilhante e inovador para a WA.

Este artigo apareceu pela primeira vez no Particle, um site de notícias científicas baseado na Scitech, Perth, Austrália. Leia o artigo original.