O tipo mais comum de rocha que compõe rochas metamórficas é xisto , representando aproximadamente 75% de todas as rochas metamórficas.

Aqui está o porquê:

* Abundância: O xisto é uma rocha sedimentar formada a partir da compactação de lama e argila. Esses materiais são extremamente abundantes na Terra, tornando o xisto uma fonte comum para rochas metamórficas.
* Transformação: O xisto se transforma prontamente sob pressão e calor em várias rochas metamórficas, como ardósia, xisto e gnaisse.

Enquanto o xisto é o mais abundante, outras rochas sedimentares, como arenito, calcário e até algumas rochas ígneas também podem se transformar em rochas metamórficas.