As zonas frias são as duas regiões da Terra que estão localizadas mais próximas dos pólos do planeta:a zona Ártica, que fica ao norte do Círculo Polar Ártico, na latitude 66° 33′ 46″ N, e a zona Antártica, que fica ao sul da Antártida. Círculo na latitude 66° 33′ 46″ S.