Efeitos negativos:
- Períodos de atenção reduzidos: Alternar constantemente entre diferentes formas de mídia digital pode levar à redução da capacidade de atenção e à dificuldade de foco. A investigação demonstrou que o tempo médio de atenção dos utilizadores da Internet caiu de 12 segundos para 8 segundos entre 2000 e 2015, potencialmente como resultado de hábitos de consumo de meios digitais.
- Sobrecarga cognitiva: O influxo de informações através de múltiplos canais pode levar à sobrecarga cognitiva, dificultando o processamento e a lembrança eficazes das informações. O cérebro só consegue lidar com uma quantidade limitada de informações de uma só vez.
- Câmaras de eco e desinformação: Os meios digitais podem criar câmaras de eco onde as pessoas encontram informações que confirmam as suas crenças existentes, levando a uma exposição limitada a diversas perspectivas. Isto, juntamente com a propagação de desinformação e notícias falsas, pode prejudicar as capacidades de pensamento crítico.
- Distúrbios do sono: O uso excessivo de dispositivos digitais antes de dormir pode atrapalhar os padrões de sono devido à emissão de luz azul que pode suprimir a produção de melatonina. A falta de sono pode prejudicar funções cognitivas, como memória e tomada de decisões.
- Dependências e comportamentos compulsivos: A mídia digital pode ser altamente envolvente, potencialmente levando a comportamentos viciantes. Passar muito tempo em dispositivos digitais pode interferir em outros aspectos da vida, como interações sociais, equilíbrio entre vida pessoal e profissional e autocuidado.
- Interação social reduzida: O uso excessivo de mídias digitais pode reduzir as interações sociais presenciais, o que pode ser crucial para o bem-estar emocional e para a construção de relacionamentos fortes.

Efeitos positivos:
- Habilidades cognitivas aprimoradas: Certos tipos de mídia digital, como aplicativos e jogos educacionais, podem aprimorar habilidades cognitivas, como resolução de problemas, pensamento crítico e memória.
- Aumento das habilidades multitarefa: Navegar em múltiplas formas de mídia digital pode levar a melhores habilidades multitarefa.
- Acesso a informações e recursos: A mídia digital proporciona fácil acesso a uma vasta quantidade de informações e recursos, desde artigos acadêmicos até entretenimento, ampliando o horizonte.
- Conectividade global: Os meios digitais permitem a comunicação com pessoas de diferentes culturas e origens, promovendo a consciência e a compreensão cultural.
- Oportunidades educacionais: A mídia digital oferece diversas plataformas de aprendizagem on-line, ampliando o acesso à educação além das salas de aula tradicionais.