Os críticos dizem que as controvérsias e críticas do Facebook apenas em 2018, de questões de privacidade ao escândalo de dados Cambridge Analytica, deve ser o suficiente para fazer com que as pessoas parem de usá-lo. Contudo, mais de dois bilhões de nós em todo o mundo continuam a gastar cerca de uma hora por dia na plataforma de rede social. Agora, um novo estudo sugere que há um motivo ainda melhor para fazer logoff:é ruim para sua saúde mental.

Os efeitos colaterais positivos de abandonar o hábito

De acordo com um novo estudo da Stanford University e da New York University, sair do Facebook por um mês deixa os usuários mais felizes. Isso ajudou alguns deles a reduzir suas atividades online e aumentar as atividades offline, incluindo a socialização com a família e amigos. Por outro lado, eles gastaram menos tempo consumindo notícias.

Os pesquisadores estudaram 2, 844 pessoas que relataram passar uma hora no Facebook todos os dias. Eles designaram aleatoriamente metade dos sujeitos para desativar suas contas por 4 semanas, e pagou-lhes cerca de 90 euros pelos seus esforços. Os pesquisadores monitoraram as contas para detectar quaisquer trapaceiros e enviaram SMSs para ver como eles estavam se sentindo durante a abstinência.

"Se o Facebook fosse como a heroína, esse número teria diminuído. Não foi o caso do Facebook", disse o autor do estudo Hunt Allcott e professor associado da Universidade de Nova York à 'CNN'.

"A grande maioria do grupo de tratamento concordou que a desativação era boa para eles, mas também eram mais propensos a pensar que as pessoas sentiriam falta do Facebook se o usassem menos, "disse o estudo. Ele também observou:" Descobrimos que quatro semanas sem o Facebook melhora o bem-estar subjetivo e reduz substancialmente a demanda pós-experimento, sugerindo que forças como o vício e o preconceito de projeção podem fazer com que as pessoas usem o Facebook mais do que de outra forma. "

"A desativação causou melhorias pequenas, mas significativas no bem-estar, e, em particular, sobre felicidade auto-relatada, satisfação de vida, depressão, e ansiedade, "Os pesquisadores concluíram." Os efeitos sobre o bem-estar subjetivo, medidos por respostas a breves mensagens de texto diárias, são positivos, mas não significativos ".

Ele considera a pesquisa importante porque é o maior estudo randomizado sobre o Facebook. "Pesquisas anteriores analisaram principalmente a correlação:quanto você usa o Facebook e quão deprimido você está?" Prof. Allcott adicionado. "Esses estudos mostram que as pessoas que usam mais o Facebook estão mais deprimidas, mas o problema é que a correlação não cria causalidade. Não sabíamos se o Facebook estava deixando as pessoas deprimidas ou se as pessoas deprimidas estavam recuando para o Facebook. ”O estudo também reconhece que há benefícios claros para o Facebook.

Excluir o Facebook para sempre?

As descobertas devem ser tratadas com cautela, dizem os pesquisadores, principalmente porque os "efeitos podem diferir com a duração ou escala da desativação. Um período mais longo sem o Facebook pode ter menos impacto sobre o conhecimento das notícias à medida que as pessoas encontram fontes de notícias alternativas, e mais ou menos impacto no bem-estar subjetivo. "

O estudo chega em um momento em que há discussões em todos os lugares sobre os riscos dos sites de redes sociais, notícias falsas e privacidade de dados. Se o bom supera o ruim quando se trata de plataformas como o Facebook depende inteiramente do que é considerado bom e ruim, e por quem.