Todo relacionamento tem um ponto de ruptura. Até o seu com o Facebook.

Há uma saída, embora a rede social tente reconquistá-lo com promessas de fazer melhor. Talvez até flores.

Para alguns usuários, no entanto, nos últimos dois anos de escândalos de privacidade, manipulação eleitoral por trolls russos, desculpas executivas e até mesmo desentendimentos políticos com amigos e parentes se tornaram demais. O mais recente:um relatório alarmante do New York Times detalhando o enorme tesouro de dados do usuário que a empresa compartilhou com empresas como a Apple, Netflix e Amazon.

Um número crescente de pessoas diz que está excluindo o Facebook, ou pelo menos considerando isso.

Embora o Facebook tenha tentado resolver alguns desses problemas, não é suficiente para alguns usuários. Por mais difícil que pareça desistir, especialmente para aqueles que estão ligados a ele há anos, pode ser feito.

Majoritariamente.

ADEUS PARA SEMPRE

Antes de deletar sua conta, resgate seus posts e fotos. O Facebook permite que você baixe os dados que você compartilhou com o Facebook desde que você se inscreveu. Isso inclui suas postagens e fotos, bem como o "registro de atividades" - a história de tudo que você fez no Facebook, como curtidas e comentários em postagens, uso de aplicativos e pesquisas. O download também inclui seu perfil, mensagens, lista de amigos e anúncios em que você clicou.

Esse processo deve dar a você uma boa - talvez assustadora - ideia do que o Facebook tem sobre você.

O que você não receberá são as fotos que outras pessoas compartilharam com você, mesmo que você tenha sido marcado. Você precisa salvá-los individualmente. E algumas coisas permanecerão, incluindo o que outras pessoas postaram sobre você, seus bate-papos com outras pessoas e suas postagens em grupos do Facebook (embora seu nome fique esmaecido). Para deletar tudo isso, você precisará examinar seu "registro de atividades, "acessível através da sua página de perfil, e exclua cada item individualmente.

Depois de salvar tudo e verificar seu registro de atividades, faça login pela última vez. Vá para bit.ly/198wIoI e clique no botão azul. O Facebook diz que o processo pode levar alguns dias. Sua solicitação de exclusão será cancelada se você efetuar login novamente durante esse período. O Facebook diz que pode levar até 90 dias para que todos os dados associados à sua conta sejam apagados, mas você não pode mudar de ideia depois que os primeiros dias acabarem.

Se você usou sua conta do Facebook para aplicativos e sites de terceiros, você precisará de novos nomes de usuário e senhas para cada um.

SEPARAÇÃO DE TESTE

Se você ainda não está pronto para o divórcio, desativar sua conta é uma opção. Para fazer isso, vá para as configurações da sua conta.

Desativar significa que outras pessoas não poderão ver seu perfil, mas se você entrar novamente, tudo é cancelado e você está "ativo" novamente. O mesmo ocorre se você entrar em um aplicativo ou site externo usando sua conta do Facebook.

FOMO (MEDO DE FALTAR)

Dependendo se você era um viciado no Facebook em tempo integral ou um espreitador ocasional, a separação psicológica pode ser mais difícil ou mais fácil do que a física. O Facebook se tornou um balcão único para muitas coisas. Você pode ficar em contato com amigos e familiares, descobrir ou criar eventos locais, comprar e vender coisas, fique por dentro das novidades, arrecadar dinheiro para uma causa ou juntar-se a grupos de pessoas com ideias semelhantes, como pais, jardineiros de varanda e pessoas com uma doença rara.

Existem outros lugares para fazer muitas dessas coisas. Há Eventbrite para eventos, Letgo para comprar e vender coisas, Amendoim para as mães se conectarem, Meetup para encontrar e conhecer pessoas que pensam como você, GoFundMe por arrecadar dinheiro e Twitter, ou, suspiro, o site do seu jornal local para as notícias. A diferença é que não há outro lugar para fazer todas essas coisas, e seus amigos podem não estar lá.

Se você perceber que está voltando ao Facebook ao longo do dia, pensando em como você pode escrever uma postagem sobre um pensamento que acabou de ter ou um artigo que encontrou, tudo bem. Deixa para lá. Tudo faz parte do processo de separação.

E embora você não possa ver atualizações sobre colegas de escola quase esquecidos ou aquela pessoa aleatória que você conheceu há seis anos, as pessoas mais importantes permanecerão por perto. Para eles, tem email, o telefone, e encontro pessoal para um café.

SOBRE ESSES OUTROS APPS

Se o seu boicote ao Facebook tem mais a ver com a sua visão da empresa do que com o cansaço do serviço do Facebook, você pode considerar a exclusão do Instagram, WhatsApp e Messenger também - todos são propriedade do Facebook. Excluir sua conta do Facebook não afetará sua conta do Instagram ou WhatsApp. Se você quiser continuar usando o Messenger, você pode criar uma conta usando seu número de telefone em vez de seu perfil do Facebook.

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