As maçãs são complexas, contendo uma grande variedade de produtos químicos. Aqui está um colapso de algumas das principais categorias e exemplos:
açúcares e carboidratos: *
frutose: O principal açúcar em maçãs, responsável por sua doçura.
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glicose: Outro açúcar importante.
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sacarose: Uma combinação de frutose e glicose.
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fibra: Inclui pectina, celulose e hemicelulose, que são importantes para a digestão e a saúde intestinal.
vitaminas e minerais: *
vitamina C: Um poderoso antioxidante.
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potássio: Importante para a função muscular e a regulação da pressão arterial.
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vitamina K: Necessário para a coagulação do sangue.
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folato: Crucial para o crescimento e desenvolvimento celular.
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vitamina A: Importante para a visão e a função imunológica.
Antioxidantes: *
quercetina: Um flavonóide que possui propriedades anti-inflamatórias e anti-alérgicas.
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Catequina: Outro flavonóide com propriedades antioxidantes e anticâncer.
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ácido clorogênico: Um antioxidante que pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue.
Outros compostos: *
pectin: Uma fibra solúvel que ajuda a diminuir o colesterol e melhorar a digestão.
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ácido málico: Dá a maçãs o seu sabor azedo.
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taninos: Contribua para o sabor adstringente e pode ajudar na digestão.
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compostos voláteis: Estes contribuem para o aroma e o sabor das maçãs.
Nota: A composição química exata de uma maçã pode variar dependendo da variedade, condições de crescimento e maturação.
É importante lembrar que as maçãs são uma fruta nutritiva e deliciosa que pode ser apreciada como parte de uma dieta saudável.