Não há um nome específico para todas as bactérias "boas". Em vez disso, eles são frequentemente chamados de bactérias benéficas, bactérias probióticas ou microbiota intestinal.

Aqui está um colapso desses termos:

* bactérias benéficas: Este é um termo geral para bactérias que fornecem benefícios ao seu hospedeiro, como ajudar a digestão, produzir vitaminas e fortalecer o sistema imunológico.
* bactérias probióticas: São cepas específicas de bactérias que são intencionalmente adicionadas a alimentos ou suplementos para fornecer benefícios à saúde. Eles são frequentemente encontrados em alimentos iogurte, kefir e fermentados.
* Microbiota intestinal: Isso se refere a toda a comunidade de bactérias que vivem em nossos intestinos. Embora nem todas as bactérias do intestino sejam benéficas, uma microbiota intestinal saudável é dominada por bactérias úteis.

Aqui estão alguns exemplos de bactérias probióticas comuns:

* lactobacillus: Essas bactérias são comumente encontradas em alimentos fermentados como iogurte e chucrute. Eles ajudam na digestão e podem contribuir para a saúde do sistema imunológico.
* bifidobacterium: Essas bactérias também são comumente encontradas em alimentos fermentados e desempenham um papel na função de digestão e sistema imunológico.
* Saccharomyces boulardii: Este fermento, não tecnicamente uma bactéria, é frequentemente usado como probiótico para tratar a diarréia.

É importante lembrar que nem todas as bactérias são ruins. De fato, muitas bactérias são essenciais para a nossa saúde.