Você está fazendo uma ótima pergunta, mas é uma pergunta complicada!

Embora os ácidos nucleicos (DNA e RNA) sejam essenciais para a vida, eles geralmente não são consumidos diretamente como alimento.

Aqui está o porquê:

* Digestão: Quando comemos comida, nosso sistema digestivo quebra as moléculas complexas em componentes menores. Os ácidos nucleicos são divididos em seus blocos de construção:nucleotídeos.
* Absorção: Esses nucleotídeos são então absorvidos pelo corpo e usados para vários processos celulares.
* Síntese : Nosso corpo usa esses nucleotídeos absorvidos para construir nosso próprio DNA e RNA, em vez de consumi -los diretamente.

Então, e os alimentos ricos em nucleotídeos?

Alimentos ricos em proteínas, como carne, aves, peixes, ovos, produtos lácteos e legumes, são boas fontes de nucleotídeos porque contêm blocos de construção para ácidos nucleicos. No entanto, o foco principal de consumir esses alimentos é para seu teor de proteínas, não para seus nucleotídeos.

em resumo:

* Embora os ácidos nucleicos sejam vitais para a vida, não os comemos diretamente como comida.
* Obtemos os blocos de construção para ácidos nucleicos (nucleotídeos) de nossa dieta, principalmente através de alimentos ricos em proteínas.
* Nossos corpos então usam esses blocos de construção para sintetizar nosso próprio DNA e RNA.