Os termos "origem" e "inserção" são usados para descrever os pontos de fixação de um músculo aos ossos. Aqui está o colapso:

* Origem: Este é o estacionário ou corrigido fim do músculo. Geralmente é o ponto em que o músculo se liga a um osso que não se move muito durante a contração do músculo.

* Inserção: Este é o móvel fim do músculo. É o ponto em que o músculo se liga ao osso que se move quando o músculo se contrai.

Pense assim:

* Origem: O ponto de ancoragem, o ponto de partida do movimento.
* Inserção: O ponto que é puxado, o fim que se move.

Exemplo:

* bíceps brachii: A origem está na escápula (ombro), que é relativamente estacionária. A inserção está no raio (um osso no antebraço), que se move quando o bíceps se contrai, causando flexão do cotovelo (flexão).

Nota importante: A origem e a inserção nem sempre são fixas e podem mudar dependendo do movimento específico. Por exemplo, durante uma pull-up, a inserção do bíceps se torna o ponto estacionário, e a origem se move.

Tecla de takeaway: Compreender a origem e a inserção de um músculo ajuda você a entender como o músculo produz movimento.