Bactérias entéricas, que são bactérias que vivem no intestino, produzem principalmente vitamina k e ácidos graxos de cadeia curta (scfas) .

Aqui está um colapso:

* vitamina K: Esta é uma vitamina essencial que ajuda na coagulação do sangue e na saúde dos ossos. A maior parte de nossa vitamina K é produzida por bactérias no intestino.
* ácidos graxos de cadeia curta (SCFAs): Estes são produzidos através da fermentação de fibras alimentares. Eles têm inúmeros benefícios, incluindo:
* Fornecendo energia para as células do cólon
* Reduzindo a inflamação
* Regulando a função imunológica
* Promoção da saúde intestinal

Outras coisas que as bactérias entéricas produzem:

* Certas vitaminas B: Algumas bactérias entéricas contribuem para a ingestão de vitaminas B como B12.
* compostos antimicrobianos: Isso ajuda a manter as bactérias prejudiciais sob controle.
* enzimas: Isso pode ajudar a quebrar os alimentos e tornar os nutrientes mais acessíveis.

É importante observar que nem todas as bactérias entéricas são benéficas. Alguns podem causar doenças, especialmente se cair ou entrar em áreas do corpo onde não deveriam estar.