Os dois estágios principais da meiose são meiose I e meiose II .

Meiose I

1. Prófase I: Este é o estágio mais longo e complexo da meiose I e é subdividido em cinco subestágios:
>- Leptoteno: Os cromossomos tornam-se visíveis como fios longos e finos.
>- Zigoteno: Cromossomos homólogos emparelham-se para formar bivalentes.
>- Paquiteno: O cruzamento ocorre entre cromossomos homólogos, levando à recombinação genética.
>- Diploteno: Os bivalentes começam a se separar, mas permanecem conectados em pontos chamados quiasmas.
>- Diocinese: Os bivalentes tornam-se totalmente separados e movem-se para os pólos do fuso.

2. Metáfase I: Os bivalentes se alinham no centro da célula.

3. Anáfase I: Os cromossomos homólogos se separam e se movem para pólos opostos da célula.

4. Telófase I: Duas células-filhas são formadas, cada uma com um número haplóide de cromossomos.

Meiose II

1. Prófase II: Os cromossomos tornam-se visíveis novamente e o aparelho do fuso se forma.

2. Metáfase II: Os cromossomos se alinham no centro da célula.

3. Anáfase II: As cromátides irmãs se separam e se movem para pólos opostos da célula.

4. Telófase II: Quatro células-filhas são formadas, cada uma com um número haplóide de cromossomos.