A ex-refém Cecilia Drilon, um jornalista filipino, chora após sua libertação após nove dias de cativeiro em junho de 2008. Jay Directo / AFP / Getty Images Todo mundo já teve um daqueles dias em que tudo parece dar errado. Seu alarme não toca, você fica sem gasolina no caminho para o trabalho (para o qual você já está atrasado), você derrama café em toda a sua mesa e fica preso atrás de um engavetamento de 10 carros a caminho de casa. No fim do dia, tudo o que você realmente quer fazer é tomar um banho de espuma quente e rastejar para a cama. Neste ponto, alguns de nós recorrem ao método testado e comprovado da natureza para aliviar o estresse - o choro.
Obviamente, experiências mais sérias e traumáticas podem ligar o sistema hidráulico instantaneamente, incluindo nascimentos, mortes, doenças (principalmente de filhos ou pais), infidelidade e crimes violentos. As causas mais comuns de choro, Contudo, são de baixo nível de estresse ou frustração e assistir a algo triste na televisão. Talvez seja por isso que as redes de televisão a cabo exibem "Sleepless in Seattle" e "Beaches" com tanta frequência. Seria essa a forma de nos forçar a purificar nossas emoções?
De qualquer jeito, mesmo os homens mais masculinos não podem alegar estar livres de lágrimas. Como humanos, estamos programados para chorar e somos os únicos seres no planeta a derramar lágrimas emocionais, com a possível exceção de elefantes e gorilas, embora isso ainda não tenha sido provado. Então, a menos que você seja um crocodilo de água salgada, que chora apenas para excretar o excesso de água salgada, é provável que você tenha tido um bom e antigo festival de choro em algum momento recentemente (não há problema em culpar "Praias" se você realmente quiser - não vamos contar).
O choro existe há muito tempo. Rumores de história que São Francisco de Assis ficou cego de tanto derramar lágrimas. Um dos primeiros pesquisadores do assunto atribui essa resposta fisiológica à cremação de entes queridos nos dias pré-históricos. De acordo com Paul D. MacLean, M.D., Ph.D., quando nossos ancestrais mais antigos cremaram seus falecidos, foram dominados por emoções, bem como a fumaça que entrou em seus olhos. O Dr. MacLean acreditava que esses fatores causavam lágrimas reflexas e conectavam para sempre a morte e as lágrimas em nossa psique.
Neste artigo, Você vai ler sobre como o choro é percebido na sociedade atual e como homens e mulheres diferem tanto física quanto emocionalmente no que se refere ao derramamento de lágrimas. Também discutiremos a fisiologia por trás do choro, os vários tipos de lágrimas e como o choro podem realmente ajudar a evitar e diagnosticar problemas de saúde.
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Ilustração de choro © 2008 HowStuffWorks O que acontece quando você chora, exatamente? Um líquido salgado repleto de proteínas, agua, muco e óleo são liberados da glândula lacrimal na parte superior, região externa de seu olho. Este fluido, mais conhecido como lágrimas , em seguida, desce pela superfície do olho e atravessa o rosto.
Claro, nem todas as lágrimas são emocionais. Na verdade, existem três tipos de lágrimas, todos com finalidades diferentes. Lágrimas basais são onipresentes aos nossos olhos. Essas lágrimas constantes são o que evita que nossos olhos sequem completamente. O corpo humano produz uma média de 5 a 10 onças de lágrimas basais por dia. Eles drenam pela cavidade nasal, que é a razão pela qual tantos de nós desenvolvemos nariz escorrendo depois de um bom festival de soluços.
O segundo tipo é lágrimas reflexas , que servem para proteger o olho humano de irritantes agressivos, como fumaça, cebolas ou mesmo um muito forte, vento empoeirado. Para realizar esta façanha, os nervos sensoriais da córnea comunicam essa irritação ao tronco cerebral, que, por sua vez, envia hormônios para as glândulas das pálpebras. Esses hormônios fazem com que os olhos produzam lágrimas, efetivamente livrando-os da substância irritante.
O terceiro tipo de lágrimas é lágrimas emocionais . Tudo começa no cérebro onde a tristeza é registrada. O sistema endócrino é então acionado para liberar hormônios na área ocular, o que causa a formação de lágrimas. Lágrimas emocionais são comuns entre as pessoas que veem a mãe de Bambi morrer ou que sofrem perdas pessoais.
A frase "chorar bem" sugere que chorar pode realmente fazer você se sentir melhor física e emocionalmente, no qual muitas pessoas acreditam. Alguns cientistas concordam com esta teoria, afirmando que os produtos químicos se acumulam no corpo durante os períodos de estresse elevado. Esses pesquisadores acreditam que o choro emocional é a maneira do corpo se livrar dessas toxinas e resíduos.
Na verdade, um estudo coletou lágrimas reflexas e emocionais (depois de descascar uma cebola e assistir a um filme triste, respectivamente). Quando os cientistas analisaram o conteúdo das lágrimas, eles descobriram que cada tipo era muito diferente. As lágrimas reflexas são geralmente encontradas em cerca de 98 por cento de água, enquanto vários produtos químicos estão comumente presentes em lágrimas emocionais [Fonte:The Daily Journal. Primeiro é uma proteína chamada prolactina , que também é conhecido por controlar a produção de leite materno. Hormônios adrenocorticotrópicos também são comuns e indicam altos níveis de estresse. A outra substância química encontrada nas lágrimas emocionais é leucina-encefalina , uma endorfina que reduz a dor e melhora o humor. Claro, muitos cientistas apontam que a pesquisa nesta área é muito limitada e deve ser mais estudada antes que qualquer conclusão possa ser feita.
Aliás, no Japão, algumas pessoas levaram a noção de "bom choro" para o próximo nível. Eles mantêm clubes de choro organizados, onde assistem a filmes e programas de televisão tristes e leem livros que provocam lágrimas.
As cebolas realmente fazem você chorar?As cebolas não estão apenas associadas ao hálito fedorento - na verdade, podem fazer com que a pessoa que está picando se rasgue. De acordo com a Biblioteca do Congresso, Produtos químicos instáveis liberados no ar durante o processo de corte causam esse fenômeno. A sintase do fator lacrimogêneo é a enzima culpada. Quando uma cebola é cortada, a enzima é liberada da cebola e converte os aminoácidos da cebola em ácido sulfênico. O ácido sulfênico então se transforma em uma substância chamada S-óxido sin-ropantetial, que flutua no rosto do chef e irrita as glândulas lacrimais em seus olhos, causando a formação de lágrimas reflexas. Para obter mais informações, visite Por que as cebolas fazem você chorar?
Um bebê chora na unidade de cuidados neonatais do hospital Medical City em Bagdá, Iraque. Paula Bronstein / Getty Images Durante nossas primeiras semanas e meses, choramos para ter nossas necessidades mais básicas satisfeitas. Se estamos com muita fome, sonolento, com gases ou suja, choramos para que um zelador retifique o problema. Conforme os bebês crescem e amadurecem, Contudo, chorar torna-se uma forma mais sofisticada de comunicar necessidades específicas e variadas, então é necessário mudar o tom, intensidade e duração do choro.
Acredita-se também que os bebês mudam seus objetivos de choro por volta dos 10 meses de idade. Neste momento, dar ou pegar, muitas vezes choram para chamar a atenção por outros motivos. Alguns especialistas acreditam que este seja o começo do choro manipulador, ou chorar para manipular os outros para dar-lhes o que querem.
Após o fim da infância, os pesquisadores acreditam que meninas e meninos choram em quantidades iguais até atingirem a adolescência repleta de hormônios. À medida que os níveis de testosterona disparam nos meninos, sua quantidade de choro despenca. O oposto é verdadeiro para as meninas, cujos níveis de estrogênio começam a aumentar substancialmente durante os primeiros anos da adolescência. Isso é especialmente interessante, considerando a relação entre a proteína prolactina e a produção de leite materno, o que só acontece nas mulheres. Talvez seja por isso que as mulheres choram cerca de quatro vezes mais que os homens, de acordo com o bioquímico e pesquisador William Frey e o co-autor Muriel Langseth, que escreveu "Crying:The Mystery of Tears".
Molly Jo Geisen chora lágrimas de alegria como seu irmão, 2º Tenente Brian Geisen, graduados pela Academia Naval dos EUA em Annapolis, Md. Em 2008. Chip Somodevilla / Getty Images Frey estima que as mulheres têm cerca de 60% a mais de prolactina em seus corpos em determinado momento do que os homens [fonte:Women's Health (em inglês)]. Ele também acredita que esses níveis elevados fazem com que as mulheres chorem mais porque a proteína acelera o sistema endócrino, o que torna as pessoas mais propensas a chorar. Um estudo que exigiu que os sujeitos da pesquisa registrassem a frequência com que choraram durante o período de um ano descobriu que as mulheres choravam cerca de 64 vezes por ano, em comparação com apenas 17 para os homens [fonte:TheAge.com].
Interessantemente, praticamente todos os envolvidos no estudo subestimaram quais seriam seus resultados no final daquele ano. Outra teoria apresentada para explicar por que os homens choram menos é que eles suam muito mais em média, assim, liberando algumas das toxinas encontradas nas lágrimas emocionais. Com idade, Contudo, as mesas giram em torno de homens e mulheres no que se refere ao choro. De acordo com a revista Women's Health Magazine, na meia-idade, os homens começam a chorar mais e ficar menos zangados, enquanto as mulheres experimentam exatamente o oposto. Isso se deve em grande parte à testosterona e ao estrogênio de nossos velhos amigos, que começam a diminuir em homens e mulheres, respectivamente, e ajudam a equilibrar o campo de jogo.
A frequência não é o único aspecto do choro que varia entre os sexos. De acordo com a revista Women's Health Magazine, os homens geralmente choram apenas quando sofrem grandes perdas. No resto do tempo, eles apenas ficam com raiva quando estão estressados ou frustrados. Mulheres, Contudo, são mais propensos a chorar quando estão simplesmente frustrados. As mulheres tendem a chorar mais alto e com muito mais lágrimas do que os homens. Acredita-se que isso seja porque os homens têm glândulas lacrimais menores do que as mulheres, então eles simplesmente não conseguem produzir o volume de uma sessão que as mulheres fazem.
A tradição popular afirma que chorar é um sinal de fraqueza entre as pessoas, especialmente homens. Um estudo até relatou que as pessoas acreditavam que outras pessoas ficariam mais incomodadas com o choro masculino do que pessoalmente. De acordo com os pesquisadores, isso mostra uma aceitação considerável de homens derramando lágrimas, embora ainda possa falhar em ser comumente reconhecido. Na verdade, alguns homens que choram publicamente são considerados sensíveis e iluminados. Algumas figuras públicas consideram uma boa jogada de relações públicas chorar publicamente para ganhar simpatia durante uma crise.
O parente de um Medellín, Colômbia, vítima do deslizamento de terra chora durante o funeral em 2 de junho, 2008. Raul Arboleda / AFP / Getty Images Como já mencionado, muitas pessoas e até cientistas acreditam que chorar é benéfico. Frey acredita que o choro pode ser uma espécie de mecanismo de segurança, porque livra o corpo das toxinas relacionadas ao estresse. Quer você acredite ou não nessa teoria, a maioria dos psicólogos acredita que controlar suas emoções pode ser perigoso a longo prazo. Na verdade, algumas pesquisas indicam que sufocar as lágrimas emocionais pode causar risco elevado de doenças cardíacas e hipertensão. Outros estudos mostraram que pessoas que sofrem de doenças como colite ou úlceras tendem a ter uma atitude menos positiva em relação ao choro do que as pessoas mais saudáveis. Os psicólogos recomendam que as pessoas que sofrem de luto expressem suas emoções falando e chorando, ao invés de manter suas emoções sob controle.
Infelizmente, muitas doenças e condições apresentam o choro como o principal sintoma, em vez de uma solução. Por exemplo, A depressão pós-parto (DPP) é um período substancial de perturbação emocional vivido por cerca de 9 a 16 por cento das mulheres após o parto. Pode resultar em choro excessivo, entre outros sintomas (consulte APA.org para uma descrição completa do distúrbio e seus sintomas).
O aumento do choro também é comum em indivíduos que sofrem de transtorno de estresse pós-traumático (PTSD), freqüentemente suportado por aqueles que vivenciam crimes violentos ou outro transtorno emocional sério, bem como soldados voltando da guerra (visite APA.org para obter mais informações sobre as possíveis repercussões emocionais do destacamento militar).
Geral, é importante lembrar que chorar é uma parte crítica da composição emocional humana, assim como rir. Embora você possa não querer chorar na frente de seu chefe ou de um ex que está com alguém novo, Acredita-se amplamente que é melhor, tanto emocional quanto fisicamente, "liberar", em vez de manter tudo dentro de si.
O sêmen pode fazer você mais feliz?De acordo com a Psicologia Hoje, Gordon G. Gallup, Ph.D., um psicólogo da Universidade Estadual de Nova York, em Albany, divulgou um estudo em 2002 detalhando os resultados de uma pesquisa com quase 300 universitárias que usaram preservativos durante as relações sexuais. não usava camisinha ou simplesmente não fazia sexo. As descobertas da Gallup indicaram que os entrevistados que não tiveram contato direto com o sêmen eram mais propensos a ficarem deprimidos, até suicida. Gallup atribui isso à composição do sêmen, que ele diz conter substâncias químicas que alteram o humor, como a prolactina, hormonio luteinizante, testosterona, estrogênio, e prostaglandinas. Observação:você pode ficar deprimido se contrair uma infecção sexualmente transmissível, então os preservativos ainda são uma ótima ideia.
