## Como funcionam os bronzeados

Quando sua pele é exposta à radiação ultravioleta (UV) do sol ou de uma cama de bronzeamento, as células da camada superior da pele (a epiderme) produzem mais melanina. A melanina é o pigmento que dá cor à pele, portanto, um aumento na produção de melanina leva ao bronzeado.

A radiação UV danifica o DNA das células da pele, e o bronzeamento é, na verdade, a resposta do seu corpo a esse dano. Produzir mais melanina ajuda a proteger a pele de maiores danos, absorvendo parte da radiação UV. No entanto, o bronzeado não oferece proteção completa contra a radiação UV, e a exposição excessiva ao sol pode causar câncer de pele, rugas e outros problemas de pele.

Aqui está uma explicação passo a passo de como funcionam os bronzeadores:

1. A radiação UV do sol ou de uma cama de bronzeamento penetra na epiderme da pele.
2. A radiação UV danifica o DNA das células da pele.
3. Em resposta ao dano, as células da pele produzem mais melanina.
4. A melanina absorve parte da radiação UV, ajudando a proteger a pele de maiores danos.
5. A pele fica bronzeada como resultado do aumento da produção de melanina.

Diferentes tipos de bronzeado

Existem dois tipos principais de bronzeado:imediato e retardado.

* Imediato o bronzeado se desenvolve poucas horas após a exposição ao sol e é causado pela oxidação da melanina que já está presente na pele. Esses bronzeados são geralmente de cor mais clara e desaparecem rapidamente.
* Atrasado o bronzeado se desenvolve ao longo de vários dias ou semanas e é causado pela produção de nova melanina. Esses bronzeados são geralmente de cor mais escura e duram mais do que os bronzeados imediatos.

Riscos do bronzeamento solar

Embora o bronzeado possa ser visto como um sinal de beleza ou saúde, na verdade ele representa uma série de riscos para a pele, incluindo:

* Câncer de pele . A radiação UV é a principal causa de câncer de pele, e o bronzeamento aumenta o risco de desenvolver esta doença mortal.
* Rugas e linhas finas . A radiação UV decompõe o colágeno e a elastina da pele, o que causa rugas e linhas finas.
* Manchas escuras . A radiação UV pode causar a formação de manchas escuras na pele.
* Pele seca e áspera . A radiação UV pode danificar a barreira natural de hidratação da pele, deixando a pele seca e áspera.
* Inflamação da pele . A radiação UV pode causar inflamação da pele, o que pode causar vermelhidão, inchaço e dor.

Como proteger sua pele do sol

Para reduzir o risco de câncer de pele e outros problemas de pele, é importante proteger a pele do sol. Aqui estão algumas dicas:

* Procure sombra . Evite passar muito tempo sob a luz solar direta, especialmente durante os horários de pico, das 10h às 16h.
* Use roupas de proteção . Use camisas de mangas compridas, calças e chapéu quando estiver ao ar livre.
* Use protetor solar . Aplique protetor solar em toda a pele exposta, mesmo em dias nublados. Escolha um protetor solar com FPS de amplo espectro de 30 ou superior.
* Reaplique o protetor solar . Reaplique o protetor solar a cada duas horas ou com mais frequência se estiver nadando ou suando.
* Evite camas de bronzeamento artificial . As camas de bronzeamento artificial emitem radiação UV que pode danificar a pele tanto quanto o sol.