O monstro dos olhos verdes:como abraçar o ciúme no trabalho pode torná-lo mais produtivo

O ciúme é frequentemente visto como uma emoção negativa, mas na verdade pode ser um poderoso motivador no local de trabalho. Quando sentimos ciúmes de alguém é porque percebemos que essa pessoa tem algo que desejamos. Isto pode ser qualquer coisa, desde uma promoção a um salário mais elevado até simplesmente a admiração dos nossos colegas.

Em vez de tentar suprimir nosso ciúme, podemos aprender a abraçá-lo e usá-lo em nosso favor. Veja como:

1. Reconheça seu ciúme.

O primeiro passo para lidar com o ciúme é reconhecer que você o está sentindo. Não tente ignorar ou negar seus sentimentos, pois isso só os fortalecerá. Em vez disso, reserve um tempo para refletir sobre o que você está sentindo e por quê.

2. Identifique a origem do seu ciúme.

Depois de saber por que está sentindo ciúme, você pode começar a identificar a origem do seu ciúme. É porque você sente que não é bom o suficiente? Você está preocupado em ser preterido em uma promoção? Você está simplesmente se sentindo competitivo com seus colegas?

3. Transforme seu ciúme em motivação.

Depois de saber o que está causando seu ciúme, você pode começar a transformá-lo em motivação. Use seu ciúme como um lembrete do que você deseja alcançar. Deixe que isso alimente seu desejo de ter sucesso.

4. Não se compare com os outros.

Uma das melhores maneiras de superar o ciúme é parar de se comparar com os outros. Cada pessoa é diferente e todos temos nossos pontos fortes e fracos. Sempre haverá alguém que é melhor que você, mas também sempre haverá alguém que é pior. Concentre-se em suas próprias conquistas e não se preocupe com o que os outros estão fazendo.

5. Seja positivo.

O ciúme pode facilmente levar a pensamentos e sentimentos negativos. No entanto, é importante permanecer positivo e focado em seus próprios objetivos. Não deixe o ciúme consumir você. Em vez disso, concentre-se nas coisas que você pode controlar e siga em frente.

Abraçar o ciúme pode ser uma maneira poderosa de se motivar para alcançar seus objetivos. Ao reconhecer o nosso ciúme, identificar a sua origem e transformá-lo em motivação, podemos aprender a aproveitar esta emoção e usá-la em nosso favor.

Aqui estão algumas dicas adicionais para lidar com o ciúme no trabalho:

* Estabeleça metas realistas para você. Se você definir metas muito altas, só se preparará para a decepção. Em vez disso, estabeleça metas realistas que você possa alcançar com muito trabalho e dedicação.
* Concentre-se em suas próprias realizações. Não se preocupe com o que os outros estão alcançando. Em vez disso, concentre-se em suas próprias realizações e tenha orgulho do que conquistou.
* Apoie seus colegas. Não tenha inveja do sucesso de seus colegas. Em vez disso, apoie as conquistas deles e diga-lhes que você está feliz por eles.
* Seja gentil consigo mesmo. É importante ser gentil consigo mesmo, mesmo quando estiver com ciúmes. Não se culpe por sentir ciúme. Em vez disso, perdoe-se e siga em frente.