O sono é uma parte vital de todos os dias para a maioria das pessoas, mas o que acontece quando você fecha os olhos costuma ser um mistério. Os estudos do sono, seja para pesquisa do sono ou para diagnosticar distúrbios do sono, abrem uma janela para o que acontece com o cérebro e o corpo enquanto você dorme. Estudos do sono podem dividir seu sono em estágios, com cada estágio tipificado por um certo tipo de atividade cerebral. Ondas delta são as mais lentas ondas do cérebro adormecido.
Os estágios do sono

Enquanto você dorme, você progride através de cinco estágios em um padrão cíclico. Você começa no estágio um, sono leve, onde o cérebro se move das ondas beta e alfa de vigília para as ondas teta do sono. Ao passar do estágio um para o estágio dois, você continua experimentando ondas teta intercaladas com períodos de intensa atividade conhecidos como fusos do sono. Quando você passa para o sono profundo do estágio três, as ondas delta se tornam proeminentes e quando representam mais da metade da atividade cerebral, você está no estágio quatro, o estágio mais profundo do sono. Após o estágio quatro, você retrocede os estágios do sono e entra no quinto estágio, o movimento rápido dos olhos ou o sono sonoro. Medindo a atividade do cérebro durante o sono

A atividade cerebral medida durante um estudo do sono é registrada em um eletroencefalograma, ou EEG, um dispositivo que usa sensores colocados no couro cabeludo para medir a atividade elétrica no cérebro. A atividade cerebral é registrada como uma linha em um pedaço de papel ou tela de computador continuamente rolando. A linha sobe e desce enquanto registra os impulsos elétricos e o resultado é um padrão de onda cuja forma, freqüência e amplitude, ou altura, podem ser medidas. Cada tipo de onda cerebral é descrito usando esses três parâmetros.
Criar um suporte (quase) perfeito: Veja como as ondas do Delta < As ondas delta são ondas lentas associadas ao sono profundo. As pessoas que despertam do sono profundo não conseguem lembrar-se de quaisquer pensamentos ou sonhos, de modo que o propósito das ondas delta é um tanto misterioso, mas tem-se a hipótese de que ele tem um papel na "reconfiguração" do cérebro. Ondas delta são mais proeminentes em bebês e crianças pequenas, mas ocorrem em todas as pessoas durante o sono. Alguns distúrbios do sono, como sonambulismo e terrores noturnos, ocorrem durante o sono com ondas delta.
As Características das Ondas delta

As ondas delta têm uma frequência de menos de 4 hertz, ou 4 ondas por segundo, e a maioria ocorre entre 0,5 hertz e 3,5 hertz. Dito de outra forma, a duração de cada onda delta é entre um quarto de segundo e dois segundos. Embora as ondas delta sejam as mais lentas, elas também podem ser consideradas as ondas mais altas. A amplitude ou altura das ondas delta é de 75 microvolts, a atividade elétrica mais forte registrada em ondas cerebrais normais.