Uma nova pesquisa da Notre Dame está investigando por que a mídia social nem sempre é boa para nós, especialmente se você for jovem e mulher.

Trabalhando como educador, Carmen Papaluca observou uma tendência preocupante com seus alunos.

"Eu estava percebendo o grande impacto que a mídia social estava tendo sobre meus alunos ... em todas as suas vidas, " ela me disse.

Em particular, a mídia social estava tendo um impacto negativo significativo na saúde mental de seus alunos.

Para quem é um usuário regular de mídia social (o que é a maioria de nós hoje em dia), isso não será uma surpresa. Com todos compartilhando seus 'destaques', Carmen observou, as moças acham particularmente difícil ver suas próprias vidas ou até mesmo seus próprios corpos como bons o suficiente.

E isso incluía a própria Carmen. Ela ficou alarmada que "até eu, como uma pessoa educada "seria suscetível.

Carmen também trabalhou ao lado de conselheiros no departamento de serviços estudantis para fornecer suporte. "Eu literalmente tinha uma fila na porta de alunos que estavam tendo problemas com a mídia social."

Doutor em redes sociais

Querendo entender mais sobre o problema e o que poderia ser feito, Carmen começou um Ph.D. na Universidade de Notre Dame. O foco de sua pesquisa é o uso do Instagram entre mulheres jovens de 18 a 25 anos.

Uma das principais descobertas de seu trabalho até agora é que as usuárias mais jovens do Instagram em seu estudo (no final da adolescência e início dos 20 anos) descobriram que as imagens no aplicativo as faziam sentir-se mal em relação a seus corpos.

Contudo, mulheres um pouco mais velhas (20 e poucos anos) sentiam a inadequação em torno de seu trabalho e estilo de vida. Em comparação com as imagens das vidas sociais e carreiras aparentemente fabulosas de outras pessoas no Instagram, eles sentiam que suas próprias vidas "careciam de sentido".

Tecnologia ou cultura?

Muitas vezes, a culpa dos problemas percebidos com as novas tecnologias é inteiramente atribuída a essas novas tecnologias. Mas se quisermos encontrar uma solução real para esses problemas, precisamos cavar um pouco mais fundo.

“Sempre houve um meio de transmissão dessas pressões, "Carmen me disse." O que mais assusta nas redes sociais é que estão acessíveis o dia todo, todos os dias, e de qualquer lugar pelo tempo que você quiser. "

Em outras palavras, não é apenas o Instagram que é o problema. São as pressões sociais exercidas sobre as mulheres jovens, que fazem parte da nossa cultura há muitos anos, que agora estão se tornando amplificadas pelas redes sociais. Não são apenas revistas de beleza, agora são todos seus amigos.

E, Carmen acrescentou, "Coisas como popularidade costumavam ser abstratas ... [graças às redes sociais, ] agora há uma medida tangível. "Quantos amigos você tem? Quantas curtidas sua foto mais recente obteve?

Rumo a uma solução

"Muitas vezes, pais e educadores assumirão a posição de que a solução é simplesmente não usá-lo, "Carmen me contou. Isso é como dizer a alguém para não usar o telefone. E, ela adicionou, "Se não é o Instagram, será outra coisa. "

A verdadeira solução, Carmen argumenta, reside na construção de resiliência e auto-estima. "Pelo menos se eles estão se sentindo bem consigo mesmos, eles não vão comparar tanto e levar isso para o lado pessoal. "

A outra parte é a gratidão. Muitas vezes, esquecemos como nossas vidas realmente são boas. Como sugere a pesquisa de Carmen, as mídias sociais certamente também não ajudam nisso.

Felizmente, a ciência parece indicar que a gratidão é, na verdade, um fator-chave para a felicidade.

Portanto, aqui está uma resolução de ano novo para você:comece uma jarra de gratidão (para você ou com um jovem em sua vida). Isso pode fazer você se sentir muito melhor na próxima vez que abrir o Facebook ou Instagram.

Este artigo apareceu pela primeira vez no Particle, um site de notícias científicas baseado na Scitech, Perth, Austrália. Leia o artigo original.