Relação inspiratória e expiratória é uma figura que mostra a relação entre o tempo inspiratório de uma pessoa e seu tempo expiratório. Normalmente, o tempo expiratório será maior que o tempo inspiratório porque leva mais tempo para a pessoa expirar do que para inspirar. Se não for assim, o tempo inspiratório é maior do que o tempo expiratório, e a pessoa pode estar sofrendo de aprisionamento de gás, o que poderia levar a barotrauma ou mesmo parada cardíaca em casos extremos.

Deite-se ou sente-se em um posição confortável e ajuste seu cronômetro para 30 segundos.

Inale e ao mesmo tempo inicie seu cronômetro. Conte quantas vezes você respira em 30 segundos. Por exemplo, você inala 10 vezes em 30 segundos.

Multiplique o número de vezes que você inala em 30 segundos por 2 para determinar sua taxa de inalação em um minuto. No exemplo, multiplique 10 por 2. Você inala 20 vezes em 1 minuto.

Subtraia a frequência inspiratória de 60 para determinar a taxa expiratória. No exemplo, subtraia 20 de 60. Você tem uma taxa expiratória de 40 segundos em 1 minuto.

Escreva a taxa inspiratória e expiratória como uma razão. Liste a taxa inspiratória primeiro. No exemplo, a proporção seria assim: 20:40.

Reduza a proporção dividindo cada número pelo maior fator comum compartilhado pelos dois números. No exemplo, o maior fator comum compartilhado é vinte. Dividindo 20 por 20, você tem 1. Dividindo 40 por 20, você tem 2. A razão inspiratória e expiratória é 1: 2.