O mineral encontrado nos ossos é o cálcio. O cálcio é um mineral essencial que desempenha um papel vital em muitas funções corporais, incluindo o desenvolvimento e manutenção de ossos e dentes. Também é necessário para a contração muscular, função nervosa e coagulação sanguínea. O cálcio pode ser obtido de uma variedade de alimentos, incluindo laticínios, folhas verdes escuras e alimentos enriquecidos com cálcio.