A própria água não nos dá energia. Aqui está o porquê:

* água não é uma fonte de calorias: As calorias são as unidades de energia que nossos corpos usam dos alimentos que comemos. A água não contém calorias.
* A água é essencial para a produção de energia: Embora a água não forneça energia diretamente, é absolutamente crucial que nossos corpos usem a energia que obtemos da comida. Aqui está como:
* Hidratação para processos celulares: A água está envolvida em inúmeros processos em nossas células, incluindo a quebra dos alimentos para obter energia.
* Transporte de nutrientes: A água carrega nutrientes em todo o corpo, disponibilizando -os para produção de energia.
* Remoção de resíduos: A água ajuda a eliminar os resíduos, mantendo nossos sistemas funcionando sem problemas.
* Regulação da temperatura: A água ajuda a regular a temperatura corporal, garantindo condições ideais para a produção de energia.

Então, o sentimento de "energia" que você pode ter depois de beber água é mais sobre:​​

* Hidratação: A desidratação pode levar à fadiga e aos níveis de energia reduzidos. A água potável restaura a hidratação e ajuda seu corpo a funcionar de maneira ideal.
* Fluxo sanguíneo melhorado: A água ajuda a manter o volume sanguíneo adequado, levando a um aprimoramento do fluxo sanguíneo e a entrega de oxigênio às células, o que pode fazer você se sentir mais alerta.

em resumo: A água não nos dá energia diretamente, mas é vital que nossos corpos usem a energia que obtemos da comida e funcione com eficiência, o que pode nos fazer sentir mais energizados.