Embora possa parecer tentador fugir para o campo durante uma onda de calor, é importante notar que as áreas rurais podem ser tão quentes, se não mais quentes, que as cidades. Na verdade, as temperaturas mais elevadas alguma vez registadas no Reino Unido ocorreram nas zonas rurais.

Além disso, as zonas rurais têm frequentemente menos acesso a infraestruturas de refrigeração, como ar condicionado e piscinas, o que pode tornar mais difícil manter-se fresco.

Portanto, é importante considerar todos os fatores antes de decidir fugir para o país durante uma onda de calor. Se você decidir ir, tome precauções para se manter seguro e fresco, como:

- Mantenha-se hidratado bebendo muitas bebidas frescas e não alcoólicas
- Use roupas largas, leves e de cores claras
- Faça pausas frequentes à sombra ou dentro de casa
- Use protetor solar para proteger sua pele do sol
- Evite atividades extenuantes ao ar livre
- Verifique vizinhos ou parentes idosos ou vulneráveis
- Mantenha os animais de estimação dentro de casa e garanta que eles tenham acesso a água potável