A forma como os alunos veem a inteligência afeta o modo como eles internalizam o estresse

As crenças dos alunos sobre a inteligência podem ter um impacto significativo na forma como lidam com o stress. Aqueles que acreditam que a inteligência é uma característica fixa podem ter maior probabilidade de se sentirem sobrecarregados e stressados ​​quando se deparam com desafios, enquanto aqueles que acreditam que a inteligência pode ser desenvolvida podem ter maior probabilidade de ver os desafios como oportunidades de crescimento.

Mentalidade fixa versus mentalidade de crescimento

Carol Dweck, psicóloga da Universidade de Stanford, identificou dois tipos principais de mentalidade:fixa e de crescimento. Pessoas com mentalidade fixa acreditam que sua inteligência é fixa e não pode ser alterada. Eles tendem a evitar desafios, desistir facilmente e ver o fracasso como um reflexo de sua falta de capacidade. Pessoas com mentalidade construtiva acreditam que sua inteligência pode ser desenvolvida por meio de esforço e trabalho árduo. Eles tendem a aceitar desafios, persistir diante de contratempos e ver o fracasso como uma oportunidade para aprender e crescer.

O impacto da mentalidade no estresse

Os alunos com mentalidade fixa são mais propensos a sentir estresse quando enfrentam desafios. Isso ocorre porque acreditam que não podem mudar sua inteligência, por isso se sentem oprimidos pela perspectiva do fracasso. Eles também podem ter maior probabilidade de internalizar o estresse, o que significa que assumem a culpa por seus fracassos e se sentem mal consigo mesmos.

Em contraste, os alunos com mentalidade construtiva têm menos probabilidade de sentir estresse quando enfrentam desafios. Isto porque acreditam que podem melhorar a sua inteligência através do esforço, por isso são mais propensos a ver os desafios como oportunidades de crescimento. Eles também são menos propensos a internalizar o estresse, o que significa que são mais propensos a atribuir seus fracassos a fatores externos e a não levá-los para o lado pessoal.

Implicações para a educação

O conceito de mentalidade tem implicações importantes para a educação. Ao promover uma mentalidade construtiva nos alunos, os professores podem ajudá-los a lidar com o stress de forma mais eficaz e a alcançar maior sucesso académico. Isso pode ser feito por:

* Elogiar os alunos pelo seu esforço e trabalho árduo, e não pela sua inteligência.
* Proporcionar aos alunos oportunidades de se desafiarem e aprenderem com seus erros.
* Incentivar os alunos a estabelecer metas realistas e a persistir diante de contratempos.
* Ajudar os alunos a desenvolver uma autoimagem positiva e a acreditar nas suas próprias capacidades.

Ao promover uma mentalidade construtiva, os professores podem ajudar os alunos a desenvolver a resiliência e a perseverança necessárias para terem sucesso na escola e na vida.