1. Carboidratos são compostos de átomos de carbono, hidrogênio e oxigênio. Eles são a principal fonte de energia do corpo e são encontrados em alimentos como pão, macarrão, arroz, frutas e vegetais.
2. Proteínas são compostos de átomos de carbono, hidrogênio, oxigênio, nitrogênio e enxofre. Eles são essenciais para a construção e reparação de tecidos e são encontrados em alimentos como carne, peixe, ovos, laticínios, feijão e nozes.
3. Lipídeos são compostos de átomos de carbono, hidrogênio e oxigênio. Eles são usados ​​para armazenamento e isolamento de energia e são encontrados em alimentos como manteiga, margarina, óleo e nozes.
4. Ácidos nucleicos são compostos de átomos de carbono, hidrogênio, oxigênio, nitrogênio e fósforo. Eles são responsáveis ​​por armazenar e transmitir informações genéticas e são encontrados em todas as células.