Um arroto, também conhecido como arroto, é uma expulsão repentina de ar do estômago pela boca. É causada por um acúmulo de gases no estômago, que pode ser causado por comer ou beber muito rápido, falar enquanto come ou mascar chiclete. Arrotar também pode ser um sinal de uma condição médica, como a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE).

O gás expelido durante um arroto é composto por uma mistura de ar e conteúdo do estômago, incluindo dióxido de carbono, metano, hidrogênio e nitrogênio. A composição do gás pode variar dependendo do que a pessoa comeu ou bebeu.

Arrotar geralmente é uma ocorrência inofensiva, mas pode ser embaraçosa ou desconfortável. Existem algumas coisas que você pode fazer para reduzir a quantidade de gás que você engole e arrota, como:

*Comer e beber devagar
* Evitar bebidas carbonatadas
* Não falar enquanto come
* Não mascar chiclete
* Evitar alimentos ricos em fibras

Se sentir arrotos frequentes, converse com seu médico para descartar quaisquer condições médicas subjacentes.