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    O ácido fólico é equivalente ao folato?
    Sim, o ácido fólico é a forma sintética do folato, uma vitamina solúvel em água. O ácido fólico é comumente usado em alimentos fortificados e suplementos dietéticos, enquanto o folato é a forma natural encontrada em alimentos como vegetais de folhas verdes, frutas e legumes.
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