A água é a substância mais abundante na Terra e no corpo humano. Se você pesa 150 libras, você está carregando cerca de 90 libras de água. Esta água serve uma ampla gama de funções: é um nutriente, um material de construção, um regulador da temperatura do corpo, um participante no metabolismo de carboidratos e proteínas, um lubrificante e um amortecedor. Balanço hídrico, ou homeostase, com relação ao ambiente interno é essencial para a sobrevivência.

Fontes de Ganho e Perda de Água

Algumas das maneiras pelas quais você absorve e perde água são óbvias. Beber líquidos e comer alimentos são as formas usuais de adicionar água ao seu sistema, enquanto urinar, suar e exalar vapor de água são as fontes mais comuns de perda de água; você também perde água no trato gastrintestinal durante as evacuações. Quanta quantidade de fluidos você experimenta em um determinado dia depende do seu ambiente físico, sua dieta, seu nível de exercício e certos medicamentos que você pode tomar, mas a maioria das pessoas com cognição intacta responde aos sinais internos de sede de forma adequada para manter a entrada de água e água saída notavelmente bem combinada, desde que tenham acesso a fluidos adequados.

Perturbações da homeostase do ganho de líquidos

Ter muita água no seu corpo pode ser problemático, assim como ter muito pouco pode ser perigoso, mesmo se você não ouvir muito sobre isso. Se você consome muito líquido que contém solutos como os eletrólitos de sódio e potássio, como muitas bebidas esportivas fazem. o resultado é hipervolemia, ou "volume demais", e aqui a concentração de solutos nos fluidos corporais não muda muito, se é que acontece. Se, ao contrário, você consumir um excesso de água pura, isso é chamado de hidratação excessiva, e a concentração de solutos nos fluidos corporais é menor do que deveria ser.

Interrupções na homeostase da perda de líquidos

adultos nunca foram vítimas de uma escassez de água corporal. Isso ocorre com mais freqüência durante o esforço em condições quentes e úmidas, quando você tende a perder mais líquidos do que consome através da transpiração, mesmo quando você está empenhado em beber líquidos. Você pode perder até 5 litros de suor por dia, o que equivale a mais de 10 quilos de água. Você perde alguns solutos no suor, mas uma proporção muito maior de água, então essa condição é chamada de desidratação. Por outro lado, quando você perde água e solutos ao mesmo tempo, como na perda de sangue após uma lesão ou diarréia grave e prolongada, isso é chamado de hipovolemia, que pode levar a derrame e até a morte devido a uma perda incontrolável no sangue. pressão e subseqüente parada cardíaca.

O mecanismo principal de regulação da quantidade de água que seu corpo perde ou retém é através da filtração nos rins. Na extremidade "a jusante" dos rins, a água e o soluto filtrados "a montante" são reabsorvidos em quantidades que variam de acordo com as necessidades do seu corpo e sob a influência de hormônios. O hormônio antidiurético é liberado quando a água do seu corpo cai e a concentração de soluto aumenta, sinalizando aos rins para reabsorverem mais água, mas não solutos. O hormônio aldosterona, por outro lado, é liberado das glândulas supra-renais quando você se torna hipovolêmico, resultando em maior retenção de água e solutos e manutenção da pressão arterial.