Existem mais de 600 músculos no corpo humano e não existe uma melhor maneira de lembrar de todos eles. Nas aulas de anatomia e fisiologia, os alunos são frequentemente aconselhados a lembrar os músculos por tamanho, forma, localização e função. Alguns músculos também têm apelidos ou dispositivos mnemônicos que facilitam a memorização. Acrescente a isso o fato de que todos aprendem e se lembram das coisas de maneira diferente e, finalmente, a maneira mais fácil de lembrar os músculos é a maneira que funciona melhor para o indivíduo.
Tamanho, Forma, Local e Função

Quase todo músculo do corpo usa um desses fatores em seu nome. Por exemplo, o bíceps femoral usa tanto a forma quanto a localização do músculo - informando que ele tem duas cabeças e está no fêmur. Quadratus lombar é quadrado ("quadratus") e na região lombar das costas (lombar). O pronador quadratus é um músculo quadrado que vira a palma do braço para baixo (pronação). Para muitos dos músculos, seus nomes dizem o que e onde eles estão e o que fazem. Para pessoas com aptidão para idiomas, esse método de memorização é muito eficaz.
Atribuir apelidos a nomes

O músculo supraespinhal tem uma função importante: estender o braço para os lados aproximadamente 15 cm - aproximadamente a mesma distância que alguém seguraria uma mala. Por esse motivo, o supraespinhal também é chamado de "músculo da mala". Em outros círculos, é chamado de "mala-spinatus". E, embora possa parecer bobagem, vincula o nome do músculo à sua localização e função, facilitando a lembrança. Alguns músculos, como o supraespinhal, já têm apelidos, mas qualquer pessoa pode atribuir um nome alternativo a qualquer músculo como auxílio à memória. Tudo é justo quando se estuda para um exame - apenas insira o nome real no teste.
Use dispositivos mnemônicos

ILS é um acrônimo comum para o grupo muscular eretor da espinha - Illiocostalis, longissimus e spinalis . O ILS é frequentemente memorizado como "Eu amo sexo" - embora qualquer palavra que comece no ILS o faça. No entanto, "I Love Sex" é travesso o suficiente para chamar a atenção e despertar a memória - e é divertido dizer. O único problema com dispositivos mnemônicos é que os alunos precisam se lembrar do dispositivo e do que as letras realmente representam. Ainda assim, o objetivo principal de um dispositivo mnemônico é movimentar a memória na direção certa.
Get Hands-On

Uma das grandes coisas da anatomia é que é mais do que apenas um monte de fotos uma página. Anatomia é uma ciência sobre a qual todos têm conhecimento íntimo, porque todos têm um corpo. Os alunos podem se conhecer muito bem (ou seus colegas de classe) observando e palpando os músculos de si mesmos e dos outros. Isso geralmente funciona bem para estudantes de massagem terapêutica - que precisam se tocar como parte de seus cursos. Mas estudantes de outras disciplinas podem se beneficiar de alguma exploração prática. Portanto, encontre bons marcadores hidrossolúveis e divirta-se rotulando e delineando os músculos.