Não é preciso dizer que existem tipos de radiação solar que * não são * prejudiciais aos seres humanos. Toda a radiação solar tem o potencial de ser prejudicial aos seres humanos, dependendo da intensidade e duração da exposição.

Aqui está o porquê:

* O sol emite um amplo espectro de radiação, incluindo:
* luz visível: A parte que vemos, que geralmente é segura em quantidades moderadas.
* Radiação infravermelha: Nós sentimos isso como calor. Embora não seja imediatamente prejudicial, a exposição prolongada pode causar superaquecimento.
* radiação ultravioleta (UV): Este é o componente mais prejudicial.
* uv-a: Pode contribuir para o envelhecimento da pele e potencialmente aumentar o risco de câncer de pele.
* uv-b: Causa queimaduras solares e contribui para o câncer de pele.
* uv-c: É absorvido pela camada de ozônio e não atinge a superfície da Terra.

Até a luz visível e a radiação infravermelha "não prejudicada" pode ter efeitos negativos em altas intensidades. Por exemplo, olhar diretamente para o sol pode danificar seus olhos, e a radiação infravermelha intensa pode levar à exaustão ou insolação por calor.

Aqui está o principal argumento:

Embora precisemos de alguma luz solar para a produção de vitamina D e outros benefícios, é crucial nos proteger da exposição excessiva à radiação solar, especialmente os raios UV prejudiciais. Isso pode ser feito por:

* vestindo roupas de proteção: Mangas compridas, calças, chapéus e óculos de sol.
* Aplicando protetor solar: Escolha um protetor solar de amplo espectro com um FPS de 30 ou mais.
* Procurando sombra: Limite a exposição ao sol durante o horário de pico (10h às 16h).

Lembre -se, mesmo os dias nublados não oferecem proteção completa contra raios UV.