Geralmente não é aconselhável brincar ao sol ao meio-dia ou nos horários de pico do sol (aproximadamente das 10h às 16h), especialmente em regiões tropicais ou subtropicais. Aqui estão alguns motivos pelos quais brincar sob o sol ao meio-dia pode não ser o ideal:

Exposição a raios UV nocivos: Os raios solares são mais fortes durante o meio-dia. A exposição prolongada à radiação ultravioleta (UV) do sol pode ter vários efeitos adversos na pele, nos olhos e até no sistema imunológico. Os raios UV podem causar queimaduras solares, envelhecimento prematuro, rugas, câncer de pele, catarata e outras doenças oculares.

Alto calor e desidratação: A temperatura geralmente atinge seu máximo ao meio-dia. As atividades físicas sob o sol escaldante podem aumentar a temperatura corporal e levar à desidratação. Suar muito sem hidratação adequada pode resultar em desequilíbrios eletrolíticos, tonturas, exaustão pelo calor ou até mesmo insolação.

Conforto e desempenho reduzidos: Participar de atividades extenuantes sob o sol quente do meio-dia pode ser desconfortável e prejudicar seu desempenho. O calor e a luz solar podem causar superaquecimento, desconforto, fadiga e fraqueza muscular, os quais podem afetar negativamente o prazer da atividade e as capacidades físicas.

Desconforto ocular: A luz solar direta pode ser particularmente agressiva para os olhos. O brilho e o brilho intenso durante o meio-dia podem causar fadiga ocular, semicerrar os olhos e até mesmo embaçar temporariamente a visão. A exposição prolongada também pode aumentar o risco de catarata e outros problemas oculares.

Para garantir segurança e diversão, geralmente é recomendado limitar as atividades ao ar livre, incluindo brincadeiras, ao início da manhã ou ao final da tarde, quando a intensidade do sol é menor.