Não há um único "velocidade de caminhada" porque varia muito, dependendo de fatores como:

* Idade: As crianças andam mais lentas que os adultos.
* Nível de aptidão: Alguém que se exercita regularmente provavelmente andará mais rápido do que alguém que não o faz.
* Terreno: Caminhar em cima é mais lento do que caminhar em chão plano.
* Objetivo: Um passeio de lazer é mais lento do que uma caminhada rápida para se exercitar.

Estimativas gerais:

* Velocidade média de caminhada: 3-4 milhas por hora (4,8-6,4 km/h)
* velocidade de caminhada rápida: 5 milhas por hora (8 km/h) ou mais

para obter uma estimativa mais precisa:

* Use um pedômetro ou rastreador de fitness: Esses dispositivos podem medir seu ritmo e distância.
* Time você mesmo andando uma distância conhecida: Divida a distância pelo tempo necessário para obter sua velocidade média.

Lembre -se, essas são apenas estimativas. A melhor maneira de saber sua própria velocidade de caminhada é medi -la.