A frequência de uma onda de rádio é inversamente proporcional ao seu comprimento de onda, portanto, quanto maior o comprimento de onda, menor será a frequência. A fórmula para calcular a frequência de uma onda de rádio é:

```
f =c/λ
```

onde:

* f é a frequência em Hertz (Hz)
* c é a velocidade da luz em metros por segundo (m/s)
* λ é o comprimento de onda em metros (m)

Neste caso, o comprimento de onda é 3 m, então a frequência é:

```
f =300.000.000 m/s / 3 m =100.000.000 Hz =100 MHz
```

Portanto, a frequência de uma onda de rádio com comprimento de onda de 3 m é 100 MHz.