Viver na solidão quieta e na paisagem emocionante de regiões montanhosas pode ser uma experiência maravilhosa. No entanto, existem muitos efeitos que viver em altas altitudes tem no corpo humano, e enquanto alguns dos efeitos são relativamente menores, outros podem ser muito perigosos.

Níveis de Oxigênio

O ar em regiões de maior altitude do planeta contêm uma quantidade muito menor de oxigênio do que as regiões do nível do mar. Essa falta de oxigênio pode ter inúmeros efeitos na saúde de pessoas que ainda não estão acostumadas com a diferença significativa de altitude. Pessoas diferentes, no entanto, perceberão esses efeitos em diferentes alturas. Algumas pessoas que são jovens e saudáveis ​​podem não ser afetadas pela altitude e pela falta de oxigênio até que se elevem a aproximadamente 6.000 pés acima do nível do mar, enquanto outras pessoas que estão doentes, com problemas de saúde ou fora de forma podem perceber os efeitos a cerca de 4.000 pés.

Doença de Altitude

As pessoas que vivem em grandes altitudes podem sofrer de doença da altitude. O conteúdo de oxigênio no ar diminui à medida que a altitude aumenta e, portanto, pessoas desacostumadas a viver em altas altitudes geralmente têm dificuldade para respirar e obter uma quantidade suficiente de oxigênio. Por exemplo, a 14.000 pés uma pessoa só pode inalar 60 por cento do oxigênio em uma respiração que eles fariam em uma respiração ao nível do mar. A incapacidade do corpo de adquirir suprimentos de oxigênio de maneira efetiva e eficiente pode causar deficiência de oxigênio, e o exercício ou a atividade física em grandes altitudes podem aumentar ainda mais os riscos de deficiência de oxigênio. A deficiência de oxigênio, também conhecida como hipóxia, pode ter efeitos prejudiciais nos pulmões e no cérebro de uma pessoa, resultando em "doença da altitude". Os sintomas da doença da altitude incluem náuseas intensas, dores de cabeça latejantes ou fraqueza severa do corpo.

Fraqueza Física

A fraqueza física extrema é outro efeito que pode ser causado por altas altitudes. Os músculos do corpo humano estão acostumados a receber uma quantidade adequada de oxigênio em todos os momentos e, portanto, a súbita falta de oxigênio associada a regiões montanhosas pode prejudicar drasticamente os músculos. Os radicais livres são moléculas altamente reativas com elétrons desemparelhados, e suprimentos insuficientes de oxigênio podem permitir que os radicais livres se acumulem e se acumulem como toxinas dentro do tecido muscular quando a respiração celular é inibida. Como resultado, as pessoas que se adaptam a viver em grandes altitudes podem sofrer de fadiga severa, na qual o corpo, membros e músculos ficam enfraquecidos e esgotados de energia. No entanto, com o tempo, o corpo geralmente pode se adaptar com sucesso ao novo ambiente, e os sintomas de fraqueza física acabam diminuindo.

Desidratação

Pessoas ainda não ajustadas às montanhas comumente percebem o impacto da desidratação . Em altitudes elevadas, as pessoas expiram e transpiram duas vezes mais umidade do que no nível do mar. Assim, ao longo do dia, uma pessoa em altas altitudes perde água a uma taxa muito mais rápida do que seu corpo está acostumado - muitas vezes o total pode chegar a mais de um litro extra por dia - e como resultado o corpo pode ficar desidratado. Pessoas ainda não acostumadas a grandes altitudes devem beber quantidades extras de água para evitar a desidratação.