Você está fazendo uma pergunta complicada! É difícil dar uma quantia exata para um copo de lentilhas cozidas, porque o peso pode variar com base em alguns fatores:

* tipo de lentilha: Lentilhas diferentes têm densidades diferentes.
* Método de cozimento: Alguns métodos de cozinha resultam em mais absorção de água do que outros.
* quão firmemente empacotou o copo: Um "copo" pode variar um pouco em volume.

No entanto, aqui está uma diretriz geral:

* um copo de Lentilhas cozidas geralmente é de cerca de 6-8 onças.

Aqui está uma dica:

* Se você precisar de uma medição mais precisa, pese suas lentilhas cozidas depois de drenar.