A proteína é não uma fonte secundária de energia. É considerado um primário Fonte de energia, assim como carboidratos e gorduras.

Aqui está o porquê:

* Nossos corpos podem quebrar a proteína e usá -la para energia. Quando os carboidratos e os estoques de gordura são esgotados, nosso corpo pode recorrer à proteína para fornecer energia. Este processo é chamado gluconeogênese .
* A proteína é essencial para muitas outras funções. É vital para construir e reparar tecidos, produzir enzimas e hormônios e manter um sistema imunológico saudável.

A ideia de que a proteína é uma fonte secundária de energia pode resultar de:

* não é a fonte de energia primária. Nossos corpos preferem usar carboidratos e gorduras para energia, pois fornecem mais energia por grama que a proteína.
* Não precisamos de tanta proteína para energia quanto para outras funções. A ingestão diária recomendada de proteína é tipicamente muito menor do que a ingestão diária recomendada de carboidratos e gorduras.

em resumo: A proteína é uma fonte valiosa de energia, mas não é secundária. É essencial para muitas funções corporais e desempenha um papel vital na manutenção da saúde geral.