A energia térmica, também conhecida como energia interna, é a soma de todas as energias cinéticas e potenciais das moléculas dentro de uma substância. Então, as duas coisas que compõem a energia térmica são:

1. energia cinética: A energia do movimento das moléculas. Quanto mais rápido as moléculas se movem, maior a energia cinética e mais quente a substância.
2. energia potencial: A energia armazenada nas ligações entre as moléculas. Essa energia está relacionada à posição e às interações das moléculas dentro da substância.

Portanto, a energia térmica é uma medida de quanto as moléculas dentro de uma substância estão se movendo e interagindo.