A fonte de combustível primária durante a fome precoce é glicogênio .

Aqui está o porquê:

* glicogênio: Esta é uma forma armazenada de glicose encontrada principalmente no fígado e nos músculos. Quando você não come há algum tempo, seu corpo começa a quebrar o glicogênio para liberar glicose na corrente sanguínea, fornecendo energia para suas células. Este processo é chamado glicogenólise .
* gordura: Embora a gordura seja a principal reserva de energia do corpo, não é facilmente acessível para energia imediata. Leva tempo para o seu corpo quebrar a gordura e convertê -la em energia utilizável.
* proteína : A proteína é um componente crucial para a construção e reparo de tecidos, mas não é uma fonte de energia primária na fome precoce. O corpo só começará a quebrar a proteína muscular para energia se os estoques de glicogênio estiverem esgotados.

Linha do tempo:

* Primeiras horas: Os estoques de glicogênio são a principal fonte de combustível.
* Após 12-18 horas: Os estoques de glicogênio são esgotados e o corpo começa a utilizar gordura para energia.
* fome prolongada: A quebra de proteínas se torna significativa, levando ao desperdício muscular.

É importante observar que essa é uma explicação simplificada. A resposta metabólica do corpo à fome é complexa e envolve várias mudanças e adaptações hormonais.