Embora a flexibilidade de trabalho ofereça inúmeros benefícios, ela também apresenta desvantagens potenciais. Uma dessas desvantagens é a questão do controlo dos horários e a sua ligação ao stress profissional-família.

O controle de horário refere-se à capacidade de um indivíduo de influenciar seu horário de trabalho, incluindo horários de início e término, intervalos e dias de folga. Quando os funcionários têm alto controle de horários, eles têm mais autonomia e podem administrar melhor seu tempo para cumprir compromissos profissionais e pessoais. No entanto, quando o controlo do horário é baixo, os funcionários podem sentir-se constrangidos e ter dificuldade em equilibrar a vida profissional e pessoal.

A pesquisa descobriu que o baixo controle do horário está associado a níveis mais elevados de estresse profissional-família. Quando os funcionários não têm controle sobre seus horários, eles podem enfrentar:

- Pressão de tempo: Sentir-se apressado e ter dificuldade em concluir as tarefas dentro do tempo estipulado.
- Conflito de papéis: Lutando para atender às demandas dos papéis profissionais e familiares devido a restrições de tempo.
- Falta de autonomia: Sentir uma sensação de impotência e incapacidade de tomar decisões sobre o seu próprio horário de trabalho.
- Conflito entre vida profissional e pessoal: Dificuldade em separar trabalho e vida pessoal, levando ao esgotamento e redução do bem-estar.

Funcionários com baixo controle de horários também podem sofrer consequências negativas para sua saúde física e mental, como aumento de estresse, ansiedade e depressão.

Para mitigar estes efeitos negativos e promover o equilíbrio entre trabalho e família, as organizações podem implementar políticas e práticas que melhorem o controlo dos horários dos seus funcionários. Isso pode incluir permitir acordos de trabalho flexíveis, como horários de início e término flexíveis, opções de teletrabalho e semanas de trabalho compactadas. Ao proporcionar aos funcionários um maior controlo sobre os seus horários, as organizações podem ajudar a reduzir o stress profissional e familiar e a melhorar o bem-estar geral dos funcionários.