Quase em todos os lugares onde você olha, onde duas ou mais pessoas estão reunidas, alguém está olhando para a tela de um telefone celular ou outro dispositivo, deslizando para a esquerda, deslizando para a direita, tocando ícones, rolando ...

… Algumas pesquisas sugerem que o mundo está viciado em smartphones e tablets. Outro, mais positivo, A interpretação seria que, como um animal social, estamos simplesmente melhor conectados em nossas sociedades e globalmente do que qualquer geração anterior poderia ter sonhado. Existem prós e contras em nossa chamada conectividade 24 horas por dia, 7 dias por semana. Por sua vez, estamos mais bem informados de maneira mais oportuna sobre os acontecimentos locais e globais. Temos acesso a quase todas as informações de que podemos precisar quase instantaneamente. Podemos "falar" com quase qualquer pessoa que precisarmos, de amigos e familiares, colegas de trabalho, celebridades, políticos, e líderes empresariais.

Por outro lado, há momentos em que e-mail, mídia social, notificações de notícias, atualizações de tendências, e memes virais podem se tornar opressores e as pessoas falam em fazer uma desintoxicação digital. Eles se desconectam, embora temporariamente, eles vão, em uma extensão limitada, fora da rede. Falamos em encontrar tempo para mim, estando atento, bem-estar mental, e simplesmente evitar o fluxo interminável de vídeos de cães / gatos que parecem invadir até mesmo os prazos mais rígidos de negócios em nossos dispositivos.

Trabalho publicado no International Journal of Networking and Virtual Organizations, investigou a noção de ansiedade no trabalho induzida pela tecnologia e como ela surge durante o que costumávamos pensar como tempo não relacionado ao trabalho, o período fora de horas no final de cada dia, os finais de semana, dias de folga, férias etc.

Jinnan Wu, Nannan Wang, Wenjuan Mei, e Lin Liu da Universidade de Tecnologia de Anhui em Ma'anshan, China, sugerem que a maneira como a tecnologia relacionada ao trabalho invade nosso tempo supostamente pessoal precisa de investigação detalhada. Em seu jornal, eles estavam ansiosos para ver como essa invasão afeta a própria ansiedade no trabalho.

Fundamentalmente, o estudo mostra que "a tecnologia de invasão prediz positivamente a ansiedade no trabalho. No entanto, os funcionários têm melhor suporte organizacional e demonstram autoeficácia do computador (em outras palavras, controle pessoal sobre seu domínio digital) mostram menos ansiedade no trabalho. Além disso, quando um funcionário tem boa autoeficácia em computadores, mas percebe o suporte organizacional como sendo baixo, eles ainda podem evitar grande parte da ansiedade sentida por aqueles que têm menos controle de seu reino digital, mesmo que tenham um bom suporte de sua organização.

Em outras palavras, funcionários aprendendo a ter mais autocontrole fora do horário de trabalho e não sucumbindo às pressões de notificações tecnológicas relacionadas ao trabalho reduzirão inevitavelmente a ansiedade em relação aos funcionários que não se sentem no controle.