O mineral presente no corpo como parte de alguns aminoácidos é enxofre .

O enxofre é um componente dos aminoácidos metionina e cisteína . Esses aminoácidos são essenciais para várias funções corporais, incluindo:

* Síntese de proteínas: Eles estão construindo blocos de proteínas, essenciais para o crescimento, reparo e vários processos metabólicos.
* enzimas e coenzimas: Eles estão envolvidos na estrutura e função de inúmeras enzimas e coenzimas.
* desintoxicação: Eles desempenham um papel na desintoxicação de substâncias nocivas.
* Atividade antioxidante: Eles contribuem para o sistema de defesa antioxidante do corpo.
* cabelo, pele e saúde da unha: Eles são cruciais para a estrutura e a integridade de cabelos, pele e unhas.

O enxofre é obtido de fontes alimentares como ovos, produtos lácteos, carne, aves e vegetais como brócolis, repolho e alho.