Metais no corpo humano

O corpo humano contém uma variedade de metais, incluindo:

* Ferro é o metal mais abundante no corpo e é essencial para a produção de hemoglobina, que transporta oxigênio no sangue. O ferro é encontrado em carnes vermelhas, aves, peixes, feijões e lentilhas.
* Cálcio é o segundo metal mais abundante no corpo e é essencial para a formação de ossos e dentes. O cálcio é encontrado no leite, iogurte, queijo, brócolis e couve.
* Potássio é o terceiro metal mais abundante no corpo e é essencial para a regulação do equilíbrio de fluidos e da pressão arterial. O potássio é encontrado em bananas, laranjas, melões e batatas.
* Magnésio é o quarto metal mais abundante no corpo e é essencial para a produção de energia e para o funcionamento dos músculos e nervos. O magnésio é encontrado em nozes, sementes, feijões e grãos integrais.
* Zinco é o quinto metal mais abundante no corpo e é essencial para o sistema imunológico e para a cicatrização de feridas. O zinco é encontrado em carnes vermelhas, aves, peixes e nozes.
* Cobre é o sexto metal mais abundante no corpo e é essencial para a produção de glóbulos vermelhos e a absorção de ferro. O cobre é encontrado em carnes vermelhas, aves, peixes, nozes e sementes.
* Manganês é o sétimo metal mais abundante no corpo e é essencial para a produção de energia e o funcionamento do sistema nervoso. O manganês é encontrado em nozes, sementes, grãos integrais e folhas verdes.
* Níquel é o oitavo metal mais abundante no corpo e é essencial para a produção de insulina e absorção de ferro. O níquel é encontrado em nozes, sementes, grãos integrais e legumes.
* Cobalto é o nono metal mais abundante no corpo e é essencial para a produção de vitamina B12. O cobalto é encontrado em carnes vermelhas, aves, peixes e leite.
* Selênio é o décimo metal mais abundante no corpo e é essencial para o sistema imunológico e para a glândula tireóide. O selênio é encontrado na castanha do Brasil, frutos do mar e carne.

Distribuição de Metais no Corpo

Os metais do corpo humano estão distribuídos por todo o corpo, sendo que alguns metais estão mais concentrados em determinados órgãos e tecidos. Por exemplo, o ferro é encontrado principalmente no sangue, o cálcio é encontrado principalmente nos ossos e dentes e o potássio é encontrado principalmente nos músculos e no fígado.

Deficiências de metal

Deficiências de metal podem ocorrer quando o corpo não obtém quantidade suficiente de um determinado metal. As deficiências de metais podem levar a uma variedade de problemas de saúde, incluindo:

* Deficiência de ferro pode levar à anemia, que é uma condição caracterizada por fadiga, fraqueza e falta de ar.
* Deficiência de cálcio pode levar à osteoporose, que é uma condição caracterizada por ossos fracos e quebradiços.
* Deficiência de potássio pode levar à hipocalemia, uma condição caracterizada por baixos níveis de potássio no sangue.
* Deficiência de magnésio pode levar à hipomagnesemia, que é uma condição caracterizada por baixos níveis de magnésio no sangue.
* Deficiência de zinco pode levar à hipozincemia, que é uma condição caracterizada por baixos níveis de zinco no sangue.
* Deficiência de cobre pode levar à hipocupremiia, uma condição caracterizada por baixos níveis de cobre no sangue.
* Deficiência de manganês pode levar à manganesemia, que é uma condição caracterizada por baixos níveis de manganês no sangue.
* Deficiência de níquel pode levar à hipocitemia, que é uma condição caracterizada por baixos níveis de níquel no sangue.
* Deficiência de cobalto pode levar à hipocobalamina, que é uma condição caracterizada por baixos níveis de vitamina B12 no sangue.
* Deficiência de selênio pode levar à hiposelenose, que é uma condição caracterizada por baixos níveis de selênio no sangue.

Toxicidade de metais

A toxicidade do metal pode ocorrer quando o corpo recebe muito de um determinado metal. A toxicidade do metal pode levar a uma variedade de problemas de saúde, incluindo:

* Toxicidade do ferro pode levar à hemocromatose, que é uma condição caracterizada pelo excesso de ferro no organismo.
* Toxicidade do cálcio pode levar à hipercalcemia, que é uma condição caracterizada por níveis elevados de cálcio no sangue.
* Toxicidade por potássio pode levar à hipercalemia, que é uma condição caracterizada por níveis elevados de potássio no sangue.
* Toxicidade do magnésio pode levar à hipermagnesemia, que é uma condição caracterizada por altos níveis de magnésio no sangue.
* Toxicidade do zinco pode levar à hiperzincemia, que é uma condição caracterizada por altos níveis de zinco no sangue.
* Toxicidade do cobre pode levar à hipercupremia, que é uma condição caracterizada por altos níveis de cobre no