A medicina esportiva usa terapia quente e fria para lidar com lesões. A disponibilidade de compressas quentes ou frias no campo de jogo é mínima, mas as compressas químicas podem fornecer calor ou frio para uma lesão em alguns momentos. As compressas quentes aproveitam as reações químicas que produzem calor à medida que progridem. Muitas compressas quentes disponíveis comercialmente utilizam produtos químicos comuns e seguros para gerar calor.
Cloreto de cálcio

Uma das compressas químicas mais simples possíveis envolve a dissolução de cloreto de cálcio, também conhecido como sal-gema, na água. À medida que os cristais do sal-gema se dissolvem, eles geram calor a partir do processo de dissolução do cloreto de cálcio em suas partes iônicas coletivas. A temperatura do pacote quente pode chegar a 90 graus Celsius, portanto, tome cuidado para não queimar a pele. A embalagem quente continuará fornecendo calor por aproximadamente 20 minutos.
Sulfato de magnésio
O sulfato de magnésio é outro produto químico que libera grandes quantidades de calor quando dissolvido em água. A temperatura da compressa quente e sua vida útil são semelhantes às compressas feitas com cloreto de cálcio. Nos dois casos, a embalagem quente contém uma pequena bolsa cheia de água e o sal químico em forma de cristal seco envolve a bolsa. Quando você quebra a bolsa, o sal químico começa a se dissolver na água e a reação do sal dissolve produz o calor necessário para tratar a lesão.
Acetato de sódio

Um mecanismo diferente de produção de calor forma o embalagem quente usando acetato de sódio. Ao neutralizar o vinagre com bicarbonato de sódio, dois produtos químicos comuns da cozinha, a solução resultante contém acetato de sódio e água. A neutralização é uma reação violenta, a menos que seja feita muito lentamente. A evaporação dessa solução até os cristais começarem a se formar cria uma solução super-resfriada de acetato de sódio. O acetato de sódio permanece em solução abaixo do seu ponto de cristalização normal. A única coisa que impede a cristalização de toda a solução é um local para os cristais começarem a se formar. Resfriar a solução e colocá-la em um saco plástico junto com um pedaço de metal fino isolado da solução forma a embalagem química quente.

Para iniciar a reação, quebre a barreira entre a solução e o pedaço de metal e aplique pressão no pedaço de metal com o dedo. À medida que o metal se flexiona, pequenas irregularidades se formam na superfície do metal e o acetato de sódio começa a cristalizar. O processo de cristalização gera calor.